首先要有坚持不懈锻炼的意志，还需强大的自律。此外，他很懂自己的身体，在赛场上绝不逞能，该叉腰养生就绝不拼命，该佯装伤退就绝不多留。就比如詹姆斯，如今已经36岁的他依然活跃在NBA赛场上，而且拥有超强的身体素质。NBA职业运动员怎么锻炼的？力量训练对任何球员来说都是必不可少的，所以即使赛季安排更加密集，球队也会在训练课上为球员组织力量训练。总之，如果实战练习不好，可能只是一个状态问题，缺乏核心力量或球员的足球实力很容易导致受伤，因此力量训练一直是NBA的重点，特别是对于一些新加入联盟、拥有独特天赋的球员，但缺乏对抗性，除了团队的联合训练外，团队还会组织你进行大量力量训练，以提高你的耐药性。但与每2-3天训练一次相比，这还不足以成为一名优秀的球员。NBA球员在空闲时间会有私人教练指导。NBA球员通常接受私人教练的指导，这对提高和保持身体健康非常重要。体能训练作为维持身体状态的必要训练，通常包括力量训练、耐力训练、技能训练、射击训练等。一般来说，教练会为他们服务的NBA球员做出严格的训练安排，包括饮食。目标是保持球员的肌肉和竞争力。在一场激烈的比赛之后，玩家消耗了大量的体力。除了补充足够的营养，他们还将组织锻炼。NBA球员在休赛期会进入训练营训练。NBA训练营开始后，球员们将回到球队为新赛季做准备。在这个阶段，球队的专项体能教练将特别组织球员进行体能训练。当奥尼尔换成热火队时，奥尼尔在淡季忽视了训练，经常吃得过多。直到奥尼尔的体重达到比赛要求。
NBA的职业运动员，他们的身体素质非常的强，因为那他们每天都要做高强度的体育锻炼，做一些肌肉力量训练；他们会进行耐力，射击，肌肉，力量等方面的训练，有的也会请私人的教练。
NBA的职业球员身体素质特别的强悍，要比我们正常人强悍百倍，他们一般来说都是每天不停的打篮球，然后不停的健身，通过这样的方式训练的。
身体素质是非常强的，他们每天都会跑步两个小时，游泳两个小时，然后再训练5个小时。

nba球星名字有：1、科比·布莱恩特：1996年NBA选秀，科比于第1轮第13顺位被夏洛特黄蜂队选中，后被交易至洛杉矶湖人队，整个NBA生涯都效力于洛杉矶湖人队；共获得2次奥运会男篮冠军、5次NBA总冠军、1次NBA常规赛MVP、2次NBA总决赛MVP、4次NBA全明星赛MVP、2次NBA赛季得分王。2、比尔·拉塞尔：比尔·拉塞尔，1934年2月12日出生于美国路易斯安那州门罗市，前美国职业篮球运动员、教练员司职中锋，因其球员生涯获得11枚NBA总冠军戒指而绰号“指环王”，是20世纪60年代波士顿凯尔特人队的主力中锋，也被认为是NBA历史最出色的防守型中锋。3、德怀恩·韦德：德怀恩·韦德在2003年NBA选秀中于首轮第五顺位被迈阿密热火队选中，从而进入NBA。2006年，韦德夺得生涯第一座NBA总冠军，并且荣膺NBA历史上第五年轻总决赛MVP。2008年，韦德代表美国男篮夺得北京奥运会金牌。2011-14年间，韦德帮助热火队四次进入NBA总决赛，并在中间在2012-13年2个赛季取得连冠。2016年7月7日，韦德加盟芝加哥公牛队。4、勒布朗·詹姆斯：勒布朗·詹姆斯在2003年NBA选秀中于首轮第1顺位被克利夫兰骑士队选中，在2009年与2010年蝉联NBA常规赛最有价值球员。2010年，詹姆斯转会至迈阿密热火队。2012年，詹姆斯得到NBA个人生涯的第3个常规赛MVP，第1个总冠军以及总决赛MVP，并代表美国男篮夺得了伦敦奥运会金牌，追平了迈克尔·乔丹在1992年所创的纪录。5、迈克尔·乔丹：乔丹在1984年NBA选秀中于第1轮第3位被芝加哥公牛队选中，职业生涯曾效力于芝加哥公牛队以及华盛顿奇才队，新秀赛季当选NBA年度最佳新秀。1986-87赛季，乔丹场均得到37.1分，首次获得NBA得分王称号。1991-93赛季，乔丹连续2次荣膺常规赛MVP和3次总决赛MVP，率领芝加哥公牛队3夺NBA总冠军。

nba最厉害的十个人有：1、迈克尔-乔丹乔丹排在榜首的位置想必无可争议，不论荣誉还是实力都是天花板级别，其历史地位至今无人能够撼动。值得一提的是，乔丹也是为数不多能让巴克利心服口服的球员。2、奥斯卡-罗伯特森“大O”是NBA历史上最全面的后卫之一，同时也是首位打出场均三双数据的球员，他不仅6次荣膺助攻王，并且也是60年代唯一拿到MVP的后卫。此外，大O还曾在197年帮助雄鹿队夺得总冠军。3、拉塞尔“指环王”拉塞尔无疑是NBA最伟大的中锋之一，手握11枚总冠军戒指，并亲手缔造了凯尔特人8连冠王朝。从某种程度上来说，拉塞尔在联盟中的地位甚至高于乔丹。4、贾巴尔贾巴尔在长达二十年的职业生涯中夺得6冠6MVP，大大小小的荣誉不计其数，同时还以38387分高居历史得分榜首位。因此在不少媒体和球迷看来，贾巴尔足以被称为NBA史上最出色的中锋。5、张伯伦作为NBA最著名的“数据收割机”，张伯伦缔造了单场100分、单赛季场均50分、连续七年得分王等一系列后人无法逾越的纪录，甚至可以毫不夸张地说，张伯伦在当时的年代打球完全属于降维打击。6、科比众所周知，科比将二十年职业生涯都奉献给了湖人队，完美诠释了什么是忠诚。此外，科比还为湖人带来了5座总冠军，并创下单场81分、三节62分、连续四场50+等众多震古烁今的得分纪录。7、詹姆斯作为公认的现役第一人，詹姆斯排在第七的位置多少有些说不过去，要知道手握4冠+4FMVP+4MVP，以及13次一阵已经足以让他进入历史前三的讨论当中。8、杰里-韦斯特“湖人教父”韦斯特不仅是NBA的LOGO原型，同时也是60年代最出色的得分后卫，曾斩获总决赛MVP，得分王、助攻王等多项荣誉。9、埃尔金-贝勒贝勒堪称NBA历史上最悲情的“无冕之王”，8次总决赛之旅均遗憾败北，但不可否认他仍然是那个时代最出色的小前锋。10、魔术师约翰逊魔术师与伯德统治了整个80年代，前者率队拿下5座总冠军，并引领了华丽无比的SHOWTIME篮球，而伯德则是带领绿衫军3次问鼎总冠军，同时也是史上唯一一位3连FMVP的球员。美国职业篮球联赛（National Basketball Association），简称美职篮（NBA），是由北美30支职业球队组成的男子职业篮球联盟，是美国四大职业体育联盟之一。其中诞生了如：科比·布莱恩特、迈克尔·乔丹、姚明、丹尼斯·罗德曼、克里斯·保罗、德怀恩·韦德、比尔·拉塞尔、斯蒂芬·库里、卡里姆·阿卜杜·贾巴尔、威尔特·张伯伦、埃尔文·约翰逊、拉里·伯德、奥斯卡·罗伯特森、约翰·哈夫利切克。里克·巴里、约翰·斯托克顿、卡尔·马龙、埃尔金·贝勒、大卫·罗宾逊、朱利叶斯·欧文、沙奎尔·奥尼尔、查尔斯·巴克利、阿伦·艾弗森、詹姆斯·哈登、勒布朗·詹姆斯等传奇球星。
1、乔丹乔丹是世界上知名度非常高的篮球运动员，也是众人公认的“篮球之神”，在赛场的实力也是大家公认的，是世界十大篮球名将之一，人气非常之高。2、卡里姆·阿布杜尔·贾巴尔“天勾”卡里姆·阿布杜尔·贾巴尔在1995年就入选了名人堂，要知道，可以入选名人堂的人都是非常有实力和影响力的，他曾获得的荣誉非常之多。3、比尔·拉塞尔“指环王”比尔·拉塞尔是美国前职业篮球运动员，后面担任的教练，在他的职业生涯中，所获荣誉数不胜数，被称为是“盖帽专家”，也入选了名人堂。4、威尔特·张伯伦威尔特·张伯伦是前美国职业篮球队中的中锋，很早就开始练习篮球，效力过多家篮球队，不仅球技出众，人也非常有才华，还写几本书，在1973年正式退役。5、科比科比大家肯定是非常熟悉的，是美国人气最高的十大运动员之一，在中国也受到很多人喜欢，不过在一次意外中离开了，后面也进入了名人纪念堂。6、奥尼尔奥尼尔是NBA最强的中锋，曾效力过多家球队，被称为是“大鲨鱼”，个头也非常大，还获得过三届NBA总决赛的MVP，在2011年奥尼尔选择了退役。7、埃尔文·约翰逊埃尔文·约翰逊被称为是“魔术师”，他之前是一名篮球运动员，现在担任教练和解说，在美国的人气很高，于2002年进入了名人纪念堂。8、蒂姆·邓肯蒂姆·邓肯也是一名人气很高的篮球运动员，正式进入在2020年届名人堂，在他的职业生涯中，获得的荣誉也非常之多，深受球迷们的喜欢。9、哈基姆·奥拉朱旺哈基姆·奥拉朱旺是较早的一批NBA球员，曾获得过两届NBA总冠军，在2002年就退役了，2008年入选了名人堂，在全球的球迷也非常之多。10、詹姆斯詹姆斯是世界十大富豪运动员之一，不仅球技出众，长得也帅，在球场上更是吸引人，是NBA有史以来最全能的球员之一，对篮球界的影响力还是挺大的。
nba最厉害的十个人1、迈克尔-乔丹乔丹排在榜首的位置想必无可争议，不论荣誉还是实力都是天花板级别，其历史地位至今无人能够撼动。值得一提的是，乔丹也是为数不多能让巴克利心服口服的球员。2、奥斯卡-罗伯特森“大O”是NBA历史上最全面的后卫之一，同时也是首位打出场均三双数据的球员，他不仅6次荣膺助攻王，并且也是60年代唯一拿到MVP的后卫。此外，大O还曾在197年帮助雄鹿队夺得总冠军。3、拉塞尔“指环王”拉塞尔无疑是NBA最伟大的中锋之一，手握11枚总冠军戒指，并亲手缔造了凯尔特人8连冠王朝。从某种程度上来说，拉塞尔在联盟中的地位甚至高于乔丹。4、贾巴尔贾巴尔在长达二十年的职业生涯中夺得6冠6MVP，大大小小的荣誉不计其数，同时还以38387分高居历史得分榜首位。因此在不少媒体和球迷看来，贾巴尔足以被称为NBA史上最出色的中锋。5、张伯伦作为NBA最著名的“数据收割机”，张伯伦缔造了单场100分、单赛季场均50分、连续七年得分王等一系列后人无法逾越的纪录，甚至可以毫不夸张地说，张伯伦在当时的年代打球完全属于降维打击。6、科比众所周知，科比将二十年职业生涯都奉献给了湖人队，完美诠释了何为忠诚。此外，科比还为湖人带来了5座总冠军，并创下单场81分、三节62分、连续四场50+等众多震古烁今的得分纪录。7、詹姆斯作为公认的现役第一人，詹姆斯排在第七的位置多少有些说不过去，要知道手握4冠+4FMVP+4MVP，以及13次一阵已经足以让他进入历史前三的讨论当中。8、杰里-韦斯特“湖人教父”韦斯特不仅是NBA的LOGO原型，同时也是60年代最出色的得分后卫，曾斩获总决赛MVP，得分王、助攻王等多项荣誉。9、埃尔金-贝勒贝勒堪称NBA历史上最悲情的“无冕之王”，8次总决赛之旅均遗憾败北，但不可否认他仍然是那个时代最出色的小前锋。10、魔术师约翰逊魔术师与伯德统治了整个80年代，前者率队拿下5座总冠军，并引领了华丽无比的SHOWTIME篮球，而伯德则是带领绿衫军3次问鼎总冠军，同时也是史上唯一一位3连FMVP的球员。

湖人队：詹姆斯，库兹马，卡鲁索，波普（续约），塔克，哈勒尔（签约），小加索尔（签约），马修斯（签约），施罗德（交易），麦金尼（交易）勇士队：库里，汤普森，德拉蒙德·格林，威金斯，卢尼，乔丹·普尔，帕斯卡尔，斯马伊拉吉奇，马基斯·克里斯，贝兹摩尔（签约），沃纳梅克（签约），乌布雷（交易）。
nba的中国球员有姚明、王治郅、巴特尔、易建联、孙悦、周琦、王哲林、丁彦雨航、胡卫东、宋涛。Nba在球迷的眼里，一直是判断一个高手的标准，因为在那里可以看到高手之间的对决。姚明在2002年通过选秀进入nba，他的实力一直被大家认可，他所在的战队，也很受到国人的喜爱。王治郅和姚明一样，也是通过选秀进入的nba，他实力过硬，一共打了六个赛季，他为三个战队都效力过。巴特尔为四支队伍都效力过，虽然也拿到过冠军，但他的节奏还是跟不上比赛的节奏。易建联是大家近几年来熟悉的球员，他一共打了五个赛季，nba对他的期望值还是很高的。周琦目前还在火箭队，而且受到了老板的认可，希望他以后能有更高的水平。
NBA球员太多了，他们基本上都是世界最顶级的篮球运动员，现役比较出名的有：詹姆斯，欧文，库里，杜兰特，字母哥，霍华德，保罗，伦纳德，安东尼，利拉德，东契奇，哈登，约基奇等等
nba的中国球员有姚明、王治郅、巴特尔、易建联、孙悦、周琦、王哲林、丁彦雨航、胡卫东、宋涛。Nba在球迷的眼里，一直是判断一个高手的标准，因为在那里可以看到高手之间的对决。姚明在2002年通过选秀进入nba，他的实力一直被大家认可，他所在的战队，也很受到国人的喜爱。王治郅和姚明一样，也是通过选秀进入的nba，他实力过硬，一共打了六个赛季，他为三个战队都效力过。巴特尔为四支队伍都效力过，虽然也拿到过冠军，但他的节奏还是跟不上比赛的节奏。易建联是大家近几年来熟悉的球员，他一共打了五个赛季，nba对他的期望值还是很高的。周琦目前还在火箭队，而且受到了老板的认可，希望他以后能有更高的水平。
现役的有：詹姆斯，库里，东契奇，戴维斯，欧文，恩比德，利拉德等等 退役的有：魔术师，乔丹，伯德，科比，韦德，邓肯，加内特，坎普等等

NBA史上，最高的运动员是乔治·穆雷桑（Gheorghe Muresan）和马努特·波尔（Manute Bol），身高都是231厘米；最爱的运动员是蒂尼·博格斯（Tyrone Bogues），身高160厘米。乔治·穆雷桑（Gheorghe Muresan）：1971年2月14日出生，前罗马尼亚职业篮球运动员，场上司职中锋。是NBA史上最高的球员之一（与马努特·波尔和塔科·法尔同为2.31米）。乔治-穆雷桑是联盟历史上身高最高的中锋，达到了7英尺7英寸。1996年，乔治·穆雷桑当选NBA进步最快球员。2006年，乔治·穆雷桑宣布退役。马努特·波尔（Manute Bol）：1962年10月16日出生，前苏丹职业篮球运动员，场上司职中锋。马努特·波尔在1985年NBA选秀中在第二轮第31位被子弹队选中，NBA生涯共效力4支球队，1986年入选NBA最佳防守阵容二阵，2次荣膺NBA盖帽王。1995年，马努特·波尔选择从NBA退役。他的NBA生涯总共获得2086个盖帽，位于NBA历史第十五位。之后他在其他国家的篮球联赛打了一年的比赛，1996年正式宣布退役。2010年6月20日，马努特·波尔在弗吉尼亚州因病去世。马格西·博格斯：1965年1月9日出生，前美国职业篮球运动员，身高160厘米，场上司职后卫。NBA历史上最矮小的球员，身高仅5呎3吋(1.60米)，司职控球后卫，职业生涯的黄金时期效力于夏洛特黄蜂队（新奥尔良黄蜂队），14年职业生涯平均每场得7.7分、7.6助攻、2.6篮板。
位置：后卫生日：06/02/76高度：1.65M体重：60.3kg毕业学校：东密歇根大学(Eastern Michigan)98年毕业博伊金斯——让大象害怕的小老鼠大象最害怕什么？答案居然是小老鼠。因为它庞大的体积所造成的死角实在让它对上蹿下跳的小老鼠无能为力。这叫大有大的好，小有小的妙。这也是为什么像厄尔·博伊金斯这样的小矮人能够在长人世界里生存的原因。试想一下，身高1米65、体重60.3公斤的博伊金斯必须面对身高2米26的姚明或者体重达142.9公斤的奥尼尔，倘若没有一些本事，恐怕还真是难以应对，更别说出人头地了。但博伊金斯不仅在顶级长人世界的NBA里存活了下来，而且目前活得还比较滋润。本赛季他不仅有一份5年1300多万美元的合同在手，而且正在书写着另一个最具励志意义的“小巨人”传奇。掘金队本赛季迅速崛起，取得了8年以来最佳的开赛战绩，成为目前NBA最大的黑马，而博伊金斯在其中的作用举足轻重。在本赛季前20场比赛中，他平均每场进账12.0分，创下其6年职业生涯中的最高，而且他13次得分达到两位数，这也让他成为本赛季NBA“最佳第六人”的热门角逐者。“当你站到球场上时，其实没有人关注你的身高，”27岁的博伊金斯说，“人们只在乎你的表现。所以，我不会总想着自己只有1米65，我只需记得自己是一名NBA球员。”博伊金斯是继1米60的“强盗”博格斯之后，NBA历史上第二矮的球员。在东密执安大学注册时，他的身高为1米70，因为教练觉得他的身高实在拿不出手，所以只能“灌水”。1998年大学毕业后，由于身高原因，没有一支NBA球队肯要他，虽然博伊金斯知道自己有这个能力，但他必须等待。为此，他不得不先去CBA（大陆篮球联合会）中谋生存。1999年赶上NBA劳资纠纷导致的“缩水赛季”，博伊金斯也开始了他在NBA的“短工”生涯：先在网队打了5场零工之后遭弃，然后回到家乡克里夫兰，先后与骑士队签了两次十日合约。1999-2000赛季，他在魔术队的一场比赛中只打了短短的8分钟便再次失业，然后又回到骑士队连续签了两次十日合约，在克里夫兰打完了这一赛季最后的25场比赛。之后两年他又流浪到了洛杉矶快船。博伊金斯的时来运转从2002-03赛季开始，那时他的东家已经又变成了金州勇士队。担任替补组织后卫的他上场时间从10分钟增加到19.4分钟，平均每场得8.8分和3.3次助攻，加上他屡屡在第四节的关键时刻有不俗表现，勇士队第一次离季后赛如此之近，而博伊金斯也成为继“进步最快球员奖”得主阿里纳斯和另一位候选人特洛伊·穆雷之后的另一大惊喜。正是因为在勇士队的抢眼表现终于在今年夏天为他赢得了一份来自丹佛掘金队5年1300多万美元的合同，这份合同带给他的不仅仅是金钱，更重要的是让他收获了更多的自信心。疾速奔跑着运球之后的中距离急停跳投是博伊金斯的独门绝技，“微笑刺客”伊塞亚·托马斯正是他在成长过程中学习和模仿的NBA偶像。掘金队今年选来“探花秀”卡梅罗·安东尼之后，就是要围绕他建立起新的打跑战术，而博伊金斯的快速突破正是其中最不可或缺的元素之一。博伊金斯还喜欢后发制人，上赛季在勇士时，他至少12次在第四节得分超过10分。“第四节其实是比赛中最容易发挥的时候。”博伊金斯说，“它往往决定了比赛的胜利，我更喜欢在第四节出战。”11月15日主场力擒魔术时，他19投11中，砍下27分，第四节独取11分。11月11日面对公牛，终场前他在身高2米06的马绍尔面前投中一个关键三分球，帮助掘金以105比97告捷。尤其值得一提的是11月6日掘金对骑士的比赛中，原本一场今年最抢眼的两位新秀———“状元秀”詹姆斯和“探花秀”安东尼之间的首次对决，结果却被博伊金斯抢了风头。两位主角都成绩平平，但替补上场25分钟的博伊金斯却在下半场5投全中，拿下了全队最高的18分。但他在赛后依然语气平和地说：“我知道大家都是为了看梅罗（安东尼的昵称）和勒布朗（詹姆斯）的对决才买票进场的，他俩也确实满足了球迷和媒体在这方面的需求，而我负责帮助我的球队赢球。”博伊金斯帮助掘金击败了骑士。