足球运动中脚内侧踢球主要用于大力射门「足球运动中脚内侧踢球主要用于大力射门对吗」
足球运动中脚内侧踢球主要用于大力射门
足球运动中脚内侧踢球主要用于大力射门对吗
脚内侧踢球与脚背内侧踢球区别脚内侧踢球与脚背内侧踢球区别如下:1、用脚的部位不同。脚内侧踢球是用脚的内侧(脚弓)踢球,脚背内侧踢球是用第三、四、五跖骨体接触球的一种踢球方法。2、传球范围不同。脚内侧踢球是进行短距离传球和射门的理想方法,脚背内侧踢球适用于中远距离传球和射门。3、球弧线的方向不一样。脚内侧踢球弧线向左;脚背内侧踢球球的速度和力度很快,很大,路线是一条直线。扩展资料:脚内侧踢球易犯错误:踢球腿膝踝关节外展角度不够,脚趾没勾翘,击球脚型不正确,影响击球效果;踢球腿直腿击球,出球乏力;支撑脚位置靠后,击球刹那,脚型不固定,出球不顺畅。脚背内侧踢球易犯错误:支撑脚选位不当,脚趾没对准出球方向,影响摆踢动作的完成;击球刹那,膝关节不向前顶送,而是顺势内拐,出球呈侧内旋;踢球腿后摆动作紧张,影响前摆速度,击球发力不足;支撑脚偏后,击球时身体后仰,出球偏高。参考资料来源:百度百科-脚背内侧踢球参考资料来源:百度百科-脚内侧踢球
1、球弧线的方向不一样。脚内侧踢球弧线向左;脚背内侧踢球球的速度和力度很快,很大,路线是一条直线。2、踢球方式不同脚内侧传球是足球传球中最简单最准确的传球方法,分为几个动作要领助跑支撑、摆腿、触球、随摆,脚内侧传球的助跑方向与目标成直线,支撑腿撑地时与球平行,与球距离为一拳到两拳之间,支撑腿的脚尖正对目标方向,膝关节微微弯曲,在支撑脚着地后,触球腿大腿带动小腿由后向前摆动,需要注意的是大腿在摆动过程中外展,触球腿在由后向前摆动到接近球时,小腿迅速向前击球,触球时脚底与地面平行脚尖微微翘起,击球的中部,脚弓方向正对出球方向,在踢球中使用率是非常之高。对于中前场球员是一项基本的常规技术。内脚背踢球,沿着与球成45度角斜线助跑,支撑脚踏在球的侧后方约两脚左右处,膝弯曲,以脚掌外侧着地支撑身体重心,上体稍向支撑脚一侧倾斜。踢球脚自然向后摆,踢球时,以大腿带动小腿,呈弧线迅速前摆,脚面绷直,脚趾紧扣,脚尖斜指前下方,以内脚背触球的后中部。踢球后腿随球摆出。这是边路传中常用方法,对边后卫,边前卫,边锋要求较高。3、侧重点不同脚内侧一般用于传球和推射,需要摆动你的小腿,想要球速快你的小腿也要摆得快,但注意点到即止,就是把球弹出去,脚不要跟着球撩起来,除非主罚定位球或者需要起球起弧线。脚背内侧一般用于大力抽射,特点是球路较诡异,一般人难以判断,可能是弧线也有可能是直线,踢球时要求球要在脚下,这样容易吃正部位,如果球离身体较远可以将身体倾斜,同样要求小腿摆动,所谓球速力量就是看你小腿摆动的速度,抡大腿是发不出力的,原理请参考力矩和动能。扩展资料:1、脚背内侧踢定位球斜线助跑,助跑方向与出球方向约成45°角,最后一步稍大,以支撑脚底靠外部成滚动式积极着地,脚尖指向出球方向,并在球的内侧后方约20-25厘米处,膝关节微屈。在支撑同时,踢球腿已完成后摆,并开始以髋关节为轴大腿带动小腿由后向前摆动,当大腿摆至与支撑腿接近同一平面时,小腿做爆发式摆动,此时脚尖外转脚外翻,脚跖屈(脚背绷直)以脚背内侧部位触击球。击球后踢球腿及身体继续随球向前由于脚背内侧踢球时上体向支撑一侧倾斜,造成踢球腿摆动时的范围增大(大腿伸屈受限制的范围缩小),故它除有脚背正面所能踢出的各种性质的球以外,还能踢出各种旋转球及远距离球(射门)。2、脚背内侧踢各种方向来的地滚球要根据来球的速度、运行轨迹,选好击球时的位置并及时移动到位。在选择支撑点时应考虑到来球的情况和摆腿的速度,以保证脚触球的瞬间球与脚的相对位置仍保持基本要求。3、脚背内侧踢反弹球要根据球的落地点及时移动到位,在球离地(反弹)的瞬间踢球,其他的要求与踢定位球相同。这种踢球方法多用于踢侧方或侧前方来的空中下落的球。4、脚内侧踢球易犯错误(1)踢球腿膝踝关节外展角度不够,脚趾没勾翘,击球脚型不正确,影响击球效果。(2)踢球腿直腿击球,出球乏力。(3)支撑脚位置靠后,击球刹那,脚型不固定,出球不顺畅。参考资料来源:个人图书馆-图解“踢球”参考资料来源:百度百科-脚内侧踢球
脚内侧传球是足球传球中最简单最准确的传球方法,分为几个动作要领助跑支撑、摆腿、触球、随摆,脚内侧传球的助跑方向与目标成直线,支撑腿撑地时与球平行,与球距离为一拳到两拳之间,支撑腿的脚尖正对目标方向,膝关节微微弯曲,在支撑脚着地后,触球腿大腿带动小腿由后向前摆动,需要注意的是大腿在摆动过程中外展,触球腿在由后向前摆动到接近球时,小腿迅速向前击球,触球时脚底与地面平行脚尖微微翘起,击球的中部,脚弓方向正对出球方向,在踢球中使用率是非常之高。对于中前场球员是一项基本的常规技术。 内脚背踢球,沿着与球成45度角斜线助跑,支撑脚踏在球的侧后方约两脚左右处,膝弯曲,以脚掌外侧着地支撑身体重心,上体稍向支撑脚一侧倾斜。踢球脚自然向后摆,踢球时,以大腿带动小腿,呈弧线迅速前摆,脚面绷直,脚趾紧扣,脚尖斜指前下方,以内脚背触球的后中部。踢球后腿随球摆出。这是边路传中常用方法,对边后卫,边前卫,边锋要求较高。
外脚背踢出来的球速快,弧线比较诡异,譬如卡洛斯。但力量和角度比较难控制,卡洛斯的任意球精度就不够。能把力量和精度都控制好的就是正脚背,一般球速比较快而且多为低球。内脚背一般是起高球用的,当然也可以用内脚背搓出较大弧线但速度慢 建议你去看看夸雷斯马的视频,你就知道了简单说来就是内脚背踢角度并内旋,外踢力量并外旋。小贝用内脚背,力量不大但弧线精准而诡异,卡洛斯擅长用外脚背踢出力量极大的抽射,至于当年法国四国赛的那个超经典的弧线球,愚以为是运气。如果想更深入了解,给你这个我们知道当球在空中飞行时,若不但使它向前,而且使它不断旋转,由于空气具有一定的粘带性,因此当球转动时,空气就与球面发生摩擦,旋转着的球就带动周围的空气层一起转动。若球是沿水平方向向左运动,同时绕平行地面的轴做顺时针方向转动,则空气流相对于球来说除了向右流动外,还被球旋转带动的四周空气环流层随之在顺时针方向转动。这样在球上方的空气速度除了向右的平动外还有转动,两者方向一致;而在球的下方,平动速度(向右)与转动速度(向左)方向相反,因此其合速度小于球上方空气的合速度。 根据流体力学的伯努利定理,在速度较大一侧的压强比速度较小一侧的压强为小,所以球上方的压强小于球下方的压强。球所受空气压力的合力上下不等,总合力向上,若球旋转得相当快,使得空气对球的向上合力比球的重量还大,则球在前进过程中就受到一个竖直向上的合力,这样球在水平向左的运动过程中,将一面向前、一面向上地做曲线运动,球就向上转弯了。若要使球能左右转弯,只要使球绕垂直轴旋转就行了。看来关键是运动员触球的一刹那的脚法,即不但要使球向前,而且要使球急速旋转起来,不同的旋转方向,球的转向就不同,这需要运动员的刻苦训练,方能练就一套娴熟的脚头功夫,只有经过千锤百炼,才能达到炉火纯青的地步。 其实,何止是足球有"香蕉球",乒乓球、排球、网球等都有利用旋转技术创造出各种飘忽不定、神秘莫测的怪球,如乒乓球中的弧圈球、排球中的飘球等都是根据这个原理创造出来的。 香蕉球的原理是依照空气动力学的。就是球面与空气的相对速度越大,球面受力就越大,球的弧度就越大。 假设从球的正上方向下看(视线与地面垂直),同时球的运动轨迹的瞬时方向与你的视线垂直向上,球是逆时针旋转。球的右侧与空气的相对摩擦速度比左侧大,这时球的运动方向就会向左偏移。相对摩擦速度越大,球的偏移量就越多,也就是弧度越大。这个是弧度,下面说高度。 再假设从球的正侧面看(视线与地面平行),同时球的运动轨迹的瞬时方向与你的垂直向左。假如球是顺时针旋转,球的下部与空气相对摩擦速度比上部大,球下落的就越慢。这样比较容易绕过人墙(但球速慢,给守门员反应的时间太多)。反之,球下降的就越快,但是不容易绕过人墙(但绕过去就是威胁)。
优质微课系列《足球-脚内侧踢球 》
脚内侧踢球与脚背内侧踢球区别如下:1、用脚的部位不同。脚内侧踢球是用脚的内侧(脚弓)踢球,脚背内侧踢球是用第三、四、五跖骨体接触球的一种踢球方法。2、传球范围不同。脚内侧踢球是进行短距离传球和射门的理想方法,脚背内侧踢球适用于中远距离传球和射门。3、球弧线的方向不一样。脚内侧踢球弧线向左;脚背内侧踢球球的速度和力度很快,很大,路线是一条直线。扩展资料:脚内侧踢球易犯错误:踢球腿膝踝关节外展角度不够,脚趾没勾翘,击球脚型不正确,影响击球效果;踢球腿直腿击球,出球乏力;支撑脚位置靠后,击球刹那,脚型不固定,出球不顺畅。脚背内侧踢球易犯错误:支撑脚选位不当,脚趾没对准出球方向,影响摆踢动作的完成;击球刹那,膝关节不向前顶送,而是顺势内拐,出球呈侧内旋;踢球腿后摆动作紧张,影响前摆速度,击球发力不足;支撑脚偏后,击球时身体后仰,出球偏高。参考资料来源:百度百科-脚背内侧踢球参考资料来源:百度百科-脚内侧踢球
1、球弧线的方向不一样。脚内侧踢球弧线向左;脚背内侧踢球球的速度和力度很快,很大,路线是一条直线。2、踢球方式不同脚内侧传球是足球传球中最简单最准确的传球方法,分为几个动作要领助跑支撑、摆腿、触球、随摆,脚内侧传球的助跑方向与目标成直线,支撑腿撑地时与球平行,与球距离为一拳到两拳之间,支撑腿的脚尖正对目标方向,膝关节微微弯曲,在支撑脚着地后,触球腿大腿带动小腿由后向前摆动,需要注意的是大腿在摆动过程中外展,触球腿在由后向前摆动到接近球时,小腿迅速向前击球,触球时脚底与地面平行脚尖微微翘起,击球的中部,脚弓方向正对出球方向,在踢球中使用率是非常之高。对于中前场球员是一项基本的常规技术。内脚背踢球,沿着与球成45度角斜线助跑,支撑脚踏在球的侧后方约两脚左右处,膝弯曲,以脚掌外侧着地支撑身体重心,上体稍向支撑脚一侧倾斜。踢球脚自然向后摆,踢球时,以大腿带动小腿,呈弧线迅速前摆,脚面绷直,脚趾紧扣,脚尖斜指前下方,以内脚背触球的后中部。踢球后腿随球摆出。这是边路传中常用方法,对边后卫,边前卫,边锋要求较高。3、侧重点不同脚内侧一般用于传球和推射,需要摆动你的小腿,想要球速快你的小腿也要摆得快,但注意点到即止,就是把球弹出去,脚不要跟着球撩起来,除非主罚定位球或者需要起球起弧线。脚背内侧一般用于大力抽射,特点是球路较诡异,一般人难以判断,可能是弧线也有可能是直线,踢球时要求球要在脚下,这样容易吃正部位,如果球离身体较远可以将身体倾斜,同样要求小腿摆动,所谓球速力量就是看你小腿摆动的速度,抡大腿是发不出力的,原理请参考力矩和动能。扩展资料:1、脚背内侧踢定位球斜线助跑,助跑方向与出球方向约成45°角,最后一步稍大,以支撑脚底靠外部成滚动式积极着地,脚尖指向出球方向,并在球的内侧后方约20-25厘米处,膝关节微屈。在支撑同时,踢球腿已完成后摆,并开始以髋关节为轴大腿带动小腿由后向前摆动,当大腿摆至与支撑腿接近同一平面时,小腿做爆发式摆动,此时脚尖外转脚外翻,脚跖屈(脚背绷直)以脚背内侧部位触击球。击球后踢球腿及身体继续随球向前由于脚背内侧踢球时上体向支撑一侧倾斜,造成踢球腿摆动时的范围增大(大腿伸屈受限制的范围缩小),故它除有脚背正面所能踢出的各种性质的球以外,还能踢出各种旋转球及远距离球(射门)。2、脚背内侧踢各种方向来的地滚球要根据来球的速度、运行轨迹,选好击球时的位置并及时移动到位。在选择支撑点时应考虑到来球的情况和摆腿的速度,以保证脚触球的瞬间球与脚的相对位置仍保持基本要求。3、脚背内侧踢反弹球要根据球的落地点及时移动到位,在球离地(反弹)的瞬间踢球,其他的要求与踢定位球相同。这种踢球方法多用于踢侧方或侧前方来的空中下落的球。4、脚内侧踢球易犯错误(1)踢球腿膝踝关节外展角度不够,脚趾没勾翘,击球脚型不正确,影响击球效果。(2)踢球腿直腿击球,出球乏力。(3)支撑脚位置靠后,击球刹那,脚型不固定,出球不顺畅。参考资料来源:个人图书馆-图解“踢球”参考资料来源:百度百科-脚内侧踢球
脚内侧传球是足球传球中最简单最准确的传球方法,分为几个动作要领助跑支撑、摆腿、触球、随摆,脚内侧传球的助跑方向与目标成直线,支撑腿撑地时与球平行,与球距离为一拳到两拳之间,支撑腿的脚尖正对目标方向,膝关节微微弯曲,在支撑脚着地后,触球腿大腿带动小腿由后向前摆动,需要注意的是大腿在摆动过程中外展,触球腿在由后向前摆动到接近球时,小腿迅速向前击球,触球时脚底与地面平行脚尖微微翘起,击球的中部,脚弓方向正对出球方向,在踢球中使用率是非常之高。对于中前场球员是一项基本的常规技术。 内脚背踢球,沿着与球成45度角斜线助跑,支撑脚踏在球的侧后方约两脚左右处,膝弯曲,以脚掌外侧着地支撑身体重心,上体稍向支撑脚一侧倾斜。踢球脚自然向后摆,踢球时,以大腿带动小腿,呈弧线迅速前摆,脚面绷直,脚趾紧扣,脚尖斜指前下方,以内脚背触球的后中部。踢球后腿随球摆出。这是边路传中常用方法,对边后卫,边前卫,边锋要求较高。
外脚背踢出来的球速快,弧线比较诡异,譬如卡洛斯。但力量和角度比较难控制,卡洛斯的任意球精度就不够。能把力量和精度都控制好的就是正脚背,一般球速比较快而且多为低球。内脚背一般是起高球用的,当然也可以用内脚背搓出较大弧线但速度慢 建议你去看看夸雷斯马的视频,你就知道了简单说来就是内脚背踢角度并内旋,外踢力量并外旋。小贝用内脚背,力量不大但弧线精准而诡异,卡洛斯擅长用外脚背踢出力量极大的抽射,至于当年法国四国赛的那个超经典的弧线球,愚以为是运气。如果想更深入了解,给你这个我们知道当球在空中飞行时,若不但使它向前,而且使它不断旋转,由于空气具有一定的粘带性,因此当球转动时,空气就与球面发生摩擦,旋转着的球就带动周围的空气层一起转动。若球是沿水平方向向左运动,同时绕平行地面的轴做顺时针方向转动,则空气流相对于球来说除了向右流动外,还被球旋转带动的四周空气环流层随之在顺时针方向转动。这样在球上方的空气速度除了向右的平动外还有转动,两者方向一致;而在球的下方,平动速度(向右)与转动速度(向左)方向相反,因此其合速度小于球上方空气的合速度。 根据流体力学的伯努利定理,在速度较大一侧的压强比速度较小一侧的压强为小,所以球上方的压强小于球下方的压强。球所受空气压力的合力上下不等,总合力向上,若球旋转得相当快,使得空气对球的向上合力比球的重量还大,则球在前进过程中就受到一个竖直向上的合力,这样球在水平向左的运动过程中,将一面向前、一面向上地做曲线运动,球就向上转弯了。若要使球能左右转弯,只要使球绕垂直轴旋转就行了。看来关键是运动员触球的一刹那的脚法,即不但要使球向前,而且要使球急速旋转起来,不同的旋转方向,球的转向就不同,这需要运动员的刻苦训练,方能练就一套娴熟的脚头功夫,只有经过千锤百炼,才能达到炉火纯青的地步。 其实,何止是足球有"香蕉球",乒乓球、排球、网球等都有利用旋转技术创造出各种飘忽不定、神秘莫测的怪球,如乒乓球中的弧圈球、排球中的飘球等都是根据这个原理创造出来的。 香蕉球的原理是依照空气动力学的。就是球面与空气的相对速度越大,球面受力就越大,球的弧度就越大。 假设从球的正上方向下看(视线与地面垂直),同时球的运动轨迹的瞬时方向与你的视线垂直向上,球是逆时针旋转。球的右侧与空气的相对摩擦速度比左侧大,这时球的运动方向就会向左偏移。相对摩擦速度越大,球的偏移量就越多,也就是弧度越大。这个是弧度,下面说高度。 再假设从球的正侧面看(视线与地面平行),同时球的运动轨迹的瞬时方向与你的垂直向左。假如球是顺时针旋转,球的下部与空气相对摩擦速度比上部大,球下落的就越慢。这样比较容易绕过人墙(但球速慢,给守门员反应的时间太多)。反之,球下降的就越快,但是不容易绕过人墙(但绕过去就是威胁)。
优质微课系列《足球-脚内侧踢球 》
1、球弧线的方向不一样。脚内侧踢球弧线向左;脚背内侧踢球球的速度和力度很快,很大,路线是一条直线。2、踢球方式不同脚内侧传球是足球传球中最简单最准确的传球方法,分为几个动作要领助跑支撑、摆腿、触球、随摆,脚内侧传球的助跑方向与目标成直线,支撑腿撑地时与球平行,与球距离为一拳到两拳之间,支撑腿的脚尖正对目标方向,膝关节微微弯曲,在支撑脚着地后,触球腿大腿带动小腿由后向前摆动,需要注意的是大腿在摆动过程中外展,触球腿在由后向前摆动到接近球时,小腿迅速向前击球,触球时脚底与地面平行脚尖微微翘起,击球的中部,脚弓方向正对出球方向,在踢球中使用率是非常之高。对于中前场球员是一项基本的常规技术。内脚背踢球,沿着与球成45度角斜线助跑,支撑脚踏在球的侧后方约两脚左右处,膝弯曲,以脚掌外侧着地支撑身体重心,上体稍向支撑脚一侧倾斜。踢球脚自然向后摆,踢球时,以大腿带动小腿,呈弧线迅速前摆,脚面绷直,脚趾紧扣,脚尖斜指前下方,以内脚背触球的后中部。踢球后腿随球摆出。这是边路传中常用方法,对边后卫,边前卫,边锋要求较高。3、侧重点不同脚内侧一般用于传球和推射,需要摆动你的小腿,想要球速快你的小腿也要摆得快,但注意点到即止,就是把球弹出去,脚不要跟着球撩起来,除非主罚定位球或者需要起球起弧线。脚背内侧一般用于大力抽射,特点是球路较诡异,一般人难以判断,可能是弧线也有可能是直线,踢球时要求球要在脚下,这样容易吃正部位,如果球离身体较远可以将身体倾斜,同样要求小腿摆动,所谓球速力量就是看你小腿摆动的速度,抡大腿是发不出力的,原理请参考力矩和动能。扩展资料:1、脚背内侧踢定位球斜线助跑,助跑方向与出球方向约成45°角,最后一步稍大,以支撑脚底靠外部成滚动式积极着地,脚尖指向出球方向,并在球的内侧后方约20-25厘米处,膝关节微屈。在支撑同时,踢球腿已完成后摆,并开始以髋关节为轴大腿带动小腿由后向前摆动,当大腿摆至与支撑腿接近同一平面时,小腿做爆发式摆动,此时脚尖外转脚外翻,脚跖屈(脚背绷直)以脚背内侧部位触击球。击球后踢球腿及身体继续随球向前由于脚背内侧踢球时上体向支撑一侧倾斜,造成踢球腿摆动时的范围增大(大腿伸屈受限制的范围缩小),故它除有脚背正面所能踢出的各种性质的球以外,还能踢出各种旋转球及远距离球(射门)。2、脚背内侧踢各种方向来的地滚球要根据来球的速度、运行轨迹,选好击球时的位置并及时移动到位。在选择支撑点时应考虑到来球的情况和摆腿的速度,以保证脚触球的瞬间球与脚的相对位置仍保持基本要求。3、脚背内侧踢反弹球要根据球的落地点及时移动到位,在球离地(反弹)的瞬间踢球,其他的要求与踢定位球相同。这种踢球方法多用于踢侧方或侧前方来的空中下落的球。4、脚内侧踢球易犯错误(1)踢球腿膝踝关节外展角度不够,脚趾没勾翘,击球脚型不正确,影响击球效果。(2)踢球腿直腿击球,出球乏力。(3)支撑脚位置靠后,击球刹那,脚型不固定,出球不顺畅。参考资料来源:个人图书馆-图解“踢球”参考资料来源:百度百科-脚内侧踢球
脚内侧传球是足球传球中最简单最准确的传球方法,分为几个动作要领助跑支撑、摆腿、触球、随摆,脚内侧传球的助跑方向与目标成直线,支撑腿撑地时与球平行,与球距离为一拳到两拳之间,支撑腿的脚尖正对目标方向,膝关节微微弯曲,在支撑脚着地后,触球腿大腿带动小腿由后向前摆动,需要注意的是大腿在摆动过程中外展,触球腿在由后向前摆动到接近球时,小腿迅速向前击球,触球时脚底与地面平行脚尖微微翘起,击球的中部,脚弓方向正对出球方向,在踢球中使用率是非常之高。对于中前场球员是一项基本的常规技术。 内脚背踢球,沿着与球成45度角斜线助跑,支撑脚踏在球的侧后方约两脚左右处,膝弯曲,以脚掌外侧着地支撑身体重心,上体稍向支撑脚一侧倾斜。踢球脚自然向后摆,踢球时,以大腿带动小腿,呈弧线迅速前摆,脚面绷直,脚趾紧扣,脚尖斜指前下方,以内脚背触球的后中部。踢球后腿随球摆出。这是边路传中常用方法,对边后卫,边前卫,边锋要求较高。
外脚背踢出来的球速快,弧线比较诡异,譬如卡洛斯。但力量和角度比较难控制,卡洛斯的任意球精度就不够。能把力量和精度都控制好的就是正脚背,一般球速比较快而且多为低球。内脚背一般是起高球用的,当然也可以用内脚背搓出较大弧线但速度慢 建议你去看看夸雷斯马的视频,你就知道了简单说来就是内脚背踢角度并内旋,外踢力量并外旋。小贝用内脚背,力量不大但弧线精准而诡异,卡洛斯擅长用外脚背踢出力量极大的抽射,至于当年法国四国赛的那个超经典的弧线球,愚以为是运气。如果想更深入了解,给你这个我们知道当球在空中飞行时,若不但使它向前,而且使它不断旋转,由于空气具有一定的粘带性,因此当球转动时,空气就与球面发生摩擦,旋转着的球就带动周围的空气层一起转动。若球是沿水平方向向左运动,同时绕平行地面的轴做顺时针方向转动,则空气流相对于球来说除了向右流动外,还被球旋转带动的四周空气环流层随之在顺时针方向转动。这样在球上方的空气速度除了向右的平动外还有转动,两者方向一致;而在球的下方,平动速度(向右)与转动速度(向左)方向相反,因此其合速度小于球上方空气的合速度。 根据流体力学的伯努利定理,在速度较大一侧的压强比速度较小一侧的压强为小,所以球上方的压强小于球下方的压强。球所受空气压力的合力上下不等,总合力向上,若球旋转得相当快,使得空气对球的向上合力比球的重量还大,则球在前进过程中就受到一个竖直向上的合力,这样球在水平向左的运动过程中,将一面向前、一面向上地做曲线运动,球就向上转弯了。若要使球能左右转弯,只要使球绕垂直轴旋转就行了。看来关键是运动员触球的一刹那的脚法,即不但要使球向前,而且要使球急速旋转起来,不同的旋转方向,球的转向就不同,这需要运动员的刻苦训练,方能练就一套娴熟的脚头功夫,只有经过千锤百炼,才能达到炉火纯青的地步。 其实,何止是足球有"香蕉球",乒乓球、排球、网球等都有利用旋转技术创造出各种飘忽不定、神秘莫测的怪球,如乒乓球中的弧圈球、排球中的飘球等都是根据这个原理创造出来的。 香蕉球的原理是依照空气动力学的。就是球面与空气的相对速度越大,球面受力就越大,球的弧度就越大。 假设从球的正上方向下看(视线与地面垂直),同时球的运动轨迹的瞬时方向与你的视线垂直向上,球是逆时针旋转。球的右侧与空气的相对摩擦速度比左侧大,这时球的运动方向就会向左偏移。相对摩擦速度越大,球的偏移量就越多,也就是弧度越大。这个是弧度,下面说高度。 再假设从球的正侧面看(视线与地面平行),同时球的运动轨迹的瞬时方向与你的垂直向左。假如球是顺时针旋转,球的下部与空气相对摩擦速度比上部大,球下落的就越慢。这样比较容易绕过人墙(但球速慢,给守门员反应的时间太多)。反之,球下降的就越快,但是不容易绕过人墙(但绕过去就是威胁)。
优质微课系列《足球-脚内侧踢球 》
大力射门,脚个哪个部位踢球粗略算来,任意球分成弧线球、大力劲射和无心插柳三大类。先说弧线球,自现代足球诞生以来,足坛的许多传奇人物中,从上世纪70年代的里维利诺到今天的卡洛斯和贝克汉姆,都罚得一脚好弧线球,他们的神奇脚法能让皮球产生急速自旋。 仔细观察他们精湛的射术和对各种外力的把握,你就会明白他们在足坛的崇高地位实至名归。在诸多影响皮球飞行的外力中,大多数人只知道地心引力,这只是其一。其他的外力来源于我们四周看不见,摸不着的大气,不经过复杂的运算或者一辈子的练习,你无法预测他们究竟会让皮球飞向哪里。除非踢球时正中皮球的中心,球基本上一边飞行一边自转,这对球体表面的气流产生影响。如果击球点是在中心偏左,球就会按顺时针方向自转,导致球体左侧气流在越过足球表面的球皮缝隙时,减速更快,在这一侧的气流将比另一侧的气流更早脱离球表面,因此,球的飞行路线逐渐向右偏移。这一现象在150年以前为德国物理学家马格纳斯发现,又称“马格纳斯效应”。就是因为这个偏移,我们才有幸目睹“香蕉球”美妙弧线,此其二。球的飞行方向是遵从一个简单弧线法则:如果你想让球向右偏,那就踢球后中心偏左的位置,脚法好坏要看你能让球偏移多少。偏移的效果又同时取决于击球的点和击球的力度。把握踢球的力量,既让球以最快速度飞行,又能产生理想的自旋,这就是踢任意球的诀窍。触球点不当,失之毫厘,谬以千里。那些能有效控制“马格纳斯效应”的球员让人眼前一亮,他们能旋球进网可以称之为奇迹,这里涉及到第三个物理现象:气动阻力。和“马格纳斯效应”一样,气动阻力也随着球速变化:踢球力量越大,空气阻力就越强,球最终的落点也距离你的预期越远。更意想不到的是,当球速低于时速30公里后,气动阻力的强度,便会因为球体表面气流的复杂变化,变得难以捉摸。这也影响了任何由自旋产生的“马格纳斯效应”,结果会让观者,甚至包括罚球者本身大吃一惊。效仿碧咸(Beckham)....左手从右起作画弧动作到身后.(伸直手)身体就有一个以左脚为重心向左转的倾向.踢时左脚离球稍长于一脚掌长.右脚45度挫球.触球后,向内(向左)摆动脚掌(小腿自然地随着动)大腿自然地向内摆.尽量使用小腿为踢球动力.身体稍向左倾.与地面成60度.增加脚的力量练习!比如绑沙袋练习,可以借鉴少林寺里的和尚每天早上都要从山下挑水挑到山上,每天周而复始,狂加练习,想必腿的力量就上来了。再次就是技术上的练习。本人因为以前从小学到大学都是校队的一援,虽然脚法不咋滴,但是基本动作还是略知一二。楼上的朋友有说的不错的。脚背要绷直,脚背抽,不要脚尖和足弓射,那样力量会减少很多。再次就要看脚的击球部位,这个是导致球速快不快的关键因素!击球的中部皮球一般直线贴地飞行,击球下部容易导致皮球射高,飞出门框。而分别击球的两侧就会造成球的弧线的产生,俗话称做“香蕉球”。楼主可以看看电视录象等高水平电视。这类劲射的代表有巴西的罗.卡罗斯。在法国举办的四国邀请赛中对法国队就射出了一记漂亮的弧线球,球速快,力量大,对方首门员毫无反应球就印声如网。此球堪称经典(个人意见,嘿嘿)。香蕉球则需要弧线助跑,接着是踢球腿的摆动,在支撑脚着地的同时,踢球腿以髋关节为轴,大腿带动小腿由后向前摆动,当膝关节摆到接近球的垂直上方的刹那间,小腿加速前摆击球。首先注意助跑角度,一般都是45度左右。然后是支撑脚的站位,一般在求得侧后方大约10-15cm。接着是踢球腿的摆动,在支撑脚着地的同时,踢球腿以髋关节为轴,大腿带动小腿由后向前摆动,当膝关节摆到接近球的垂直上方的刹那间,小腿加速前摆击球。再然后,可以选择用脚被内侧或外侧击球,如果击球的作用力不通过球心,就会使球产生旋转,这就是弧旋球也就是香蕉球。再然后,可以选择用脚被内侧或外侧击球,如果击球的作用力不通过球心,就会使球产生旋转,这就是弧旋球也就是香蕉球。我说的简单点吧。看了上面的,你应该知道弧线球出现的原理了吧。其实,简单概括就是球被踢扁或是球旋转后形成的球所受的空气阻力的失去平衡了。要想踢出来,我练过一段时间,有这样的体会:1.脚和球的接触时间要长;2.发力要迅速,(建议练下腿部力量,其实多踢球,力量就上去了);3.熟悉球性,我在练的过程中,有段时间练了颠球,过后发现,弧线球的技术长了。现在大禁区的左边,用右脚有机会就弧线球掉门,我的球素快,进了不少球的。助跑:约10步目标,球,激球者大致成40度角助跑后用右脚前内部触球身体有左转的倾向.踢时左脚离球稍长于一脚掌长.右脚45度挫球.触球后,向内(向左)摆动脚掌(小腿自然地随着动)大腿自然地向内摆.这是右腿伸直!尽量使用小腿为踢球动力.身体稍向左倾.与地面成60度.复杂多变的技术动作是足球运动的主要内容。在比赛中不仅需要运用支配球、争抢球的技术动作,而且还要为能够进行支配球和争抢球而采用的行动的动作。也正是这种在比赛中符合规则合理的有球和无球的攻守动作构成当今复杂多变的足球技术动作内容。因此足球技术可分为有球技术和无球技术两大类。无球技术起动:原地起动,活动中起动。跑:快跑、冲刺跑、曲线跑、折线跑、侧身跑、插肩跑、后退跑。急停:正面急停、转身急停。转身;前转身、后转身。假动作:无球假动作。有球技术踢球:脚背正面、脚背内侧、脚背外侧、脚内侧、脚尖、脚用。停球:脚内侧、脚底、脚背正面、脚背外侧、胸部、腹部、大腿、头部。顶球:前额正面、前额侧面。运球:脚背内侧、脚背外侧、脚背正面、脚内侧。抢截球:正面枪截球、合理冲撞抢截球、侧后铲球及断截球。假动作:有球假动作。掷界外球:原地掷球、助跑掷球。守门员技术:准备姿势、移动、选位、接球、扑接球、击球、托球、掷球、踢球。无球技术分析无球技术,主要指各种不结合球的跑、跳、移动以及其他各种无球的行动。据统计,一个控制球能力很强的队员所能控制球的时间也只有两三分钟左右,扣除各种情况下的死球停止比赛的时间外,其余大部分时间都是用于无球情况下的活动。因此无球技术掌握运用是否合理在整个比赛中具有重要意义。1.起动2.足球比赛中的起动,是完成各种技术动作的基础,在一定程度上影响着技术动作完成的质量,突然快速起动,能为完成各项有球技术动作赢得时间优势。在紧逼、凶抢的严密防守中要不受到对方阻挠的去接应球,只有突然的快速起动,才有可能暂时甩掉对手,抢先插入空档去接到和处理球。在连续快速的传球配合中,防守队员只有突然快速起动,才有可能盯得住对手,去截获或破坏掉对手控制的球。因此,突然快速的起动是在短距离内超越对手或盯住对手,抢占有利位置的有效手段。3.从生物力学角度分析,突然快速的起动也为尽快发挥速度的加速跑,提供最大冲力和动能。4.足球比赛中的起动是多种多样的,有在静止中,有在慢跑中,有在跳起落地后,有在倒地爬起过程中,有在转身过程中,有在后退过程中等。但是不论在什么情况下起动,都必须注意以下几点:①身体重心低,直体快速前移。②步频快、步幅小,快速有力后蹬。③两臂配合两腿动作用力快速前后摆动。④眼睛既要注意周围队员的位置变化,又要兼顾球的运动情况。有利于起动后的动作的衔接。2.跑跑是人们基本活动技能,在足球比赛中,只有掌握正确跑的技术并合理的运用各种方式的跑,才能起到积极的作用。速度已成为现代足球运动的特点之一。而快速跑则是‘足球速度‘的重要组成部分。在全面型的足球比赛中,队员是随着球的移动及场上的变化情况下,在高速度的运动着,如进攻队员的摆脱接应拉出空档,占领有利位置等。队员堵截争抢,互相补位,紧逼盯人等,都需要快速跑动来完成。因此,跑已是足球运动中不可缺少的重要无球技术之一。跑的技术中主要动作是后蹬前摆。后蹬动作,首先以伸展髋关节开始,当身体重心射影线离开支撑点时,要迅速有力地伸展髋关节、膝关节,最后脚趾蹬离地面。在后蹬结束时,髋、膝、踝三关节要充分伸展。前摆是当支撑腿开始后蹬时,摆动腿以膝关节领先,大腿带动小腿积极向前上方摆动,同侧髋随之前送,以带动身体前移,大小腿自然折叠以缩小摆幅,加快前摆速度,当大腿摆到最高点时,又开始积极下压,小腿随惯性向前摆动,用前脚掌自然而积极地着地,完?quot;趴地‘动作。同时上体适当前倾和两臂迅速有力地前后摆动,配合两腿协调快速用力的蹬摆,推动身体快速向前移动。在足球比赛中,随着攻与守的不断变化,要求队员必须全面掌握慢跑,快跑,直线跑,曲线跑、折线跑及侧身跑,插肩跑,后退跑等无球技术。(l)快速跑快速跑是指跑的速度程度。跑的速度是由步幅和步频决定的。在保持一定步幅的条件下,加快步频是提高速度的重要途径。同样在保持一定步频的条件下,加大步幅也能够提高跑速。但是在足球比赛中由于所处的情况不同,要求跑动步幅、步频都要有变化,如在接近对手和球时及与对方争球的情况下,跑动步幅就要小一些,步频则要快一些,重心低一些,身体前倾角度要小,这样就能够比较容易的控制身体平衡,就可以及时地做出需要做的各种技术动作,并能随时调整改变动作和跑的方向,就有了较大的灵活性,以发挥自己的最大速度。特别是需要进行争抢、抢传、抢射等情况下,更需要加大步幅和加快步频;以争得刹那间的有利时机。(2)曲线跑曲线跑是为了绕过对方队员,接应来球,内切包抄,断抢来球,盯住对手时采取的跑动方法。曲线跑时,眼睛注视周围情况和球的发展,身体向内倾斜,内肩低于外肩,内侧膝稍外展,外侧膝稍内扣,以内侧脚的脚掌外侧和外侧脚的脚掌内侧用力蹬地。(3)折线跑拆线跑一般多是进攻队员为了摆脱对手或穿越密集防守时采用的一种跑动方法。折线跑时,眼睛要注视自己前面的左、右空档,由一个方向突然折向另一个方向时,上体和头部要突然向预定方向扭转、倾斜,身体重心也迅速移到这一侧,同时异侧脚用力蹬地。(4)侧身跑侧身跑是为了便于观察场上情况,随时准备参与攻守的具体配合时采用的调整位置的跑动方法。侧身跑时,上体稍转向有球的一侧,脚尖对着跑动方向,眼睛随时注视球的发展和周围攻守双方队员的位置、活动情况,以便及时参加具体的配合或采取个人行动。(5)插肩跑插肩跑是为了限制处在与自己并肩跑的对手的跑动速度,进行争抢位置或争夺球时采用的方法。插肩跑是当与对手并肩靠拢跑动时,把同对手接触的一侧肩突然向前探出,同时上体随之斜插入对手与自己同侧的胸前,同时同侧臂几乎停止摆动,以限制对手跑动的速度。(6)后退跑后退跑一般是在以少防多时,为了延缓对方的推进速度,伺机进行争抢或是当对方队员处在威胁着本方球门的情况下,为了盯住对手,限制其活动,常用后退跑。后退跑时,重心稍下降并后移,使身体稍后倾。步幅要小,步频要快,脚蹬地后必须离开地面,但不要高抬,两臂稍张开自然摆动维持身体平衡,眼睛注视球的方位,对方队员的位置和活动情况,以及同队队员回防等情况,以便确定自己的下一个动作。3.急停和转身比赛中进攻和防守的不断变换和球的位置也随时变化。为了甩掉对手或不被对手甩掉,需要队员有时在高速度的奔跑中突然停止跑动及突然停止跑动后立即转身或原地转身改变移动方向。在比赛中运动员的急停和转身动作可分正面急停、转身急停、前转身和后转身。(1)正面急停急停时,身体重心下降并快速后移,上体稍前屈,一脚向前迈出并以脚全掌着地用力前蹬,使上体成后倾,制动身体前冲,另一腿微屈稍后开立支撑身体的平衡,停止跑动。(2)转身急停转身急停时,重心下降,上体稍前屈并快速向转身方向扭转、倾斜,重心移向转身方向的同侧腿屈膝外转,脚掌外侧蹬地,脚尖指向转身方向,异侧腿迅速前迈。脚掌内侧积极着地蹬地,使整个身体成内倾,制动身体前冲,停止跑动。(3)前转身转身时,两膝微屈,重心移向转身方向的同侧脚,上体向转身方向倾斜,扭转和异侧脚前脚掌用力蹬地的同时,身体快速转动,蹬地脚随之上步。(4)后转身转身时,转身方向的异侧脚蹬地,重心后移,在身体开始向后转动的同时,另一脚抬起外转并向后迈出,脚尖向后,身体转向后方。4.身体假动作在比赛中,为了摆脱对手的紧逼或为了抢夺对手控制的球,常用快速而逼真的身体虚晃动作,使对手产生错误的判断,导致作出错误的行动或动作,而达到自己的预定目的。逼真地假动作,会使对手产生相应的反应。当对手做出相应的反应时,由假变真的动作必须做得突然迅速,才能达到预期的效果。因此在快速虚晃中自如控制自己身体重心的移动,是顺利完成假动作的关键因素。总之,无球技术是足球技术不可缺少的组成部分。在练习时,既要正确理解动作的要领,又要结合必要专项身体素质和有球技术练习,以及根据足球运动的特点方能全面掌握无球技术。有球技术分析-踢球动作结构分析有球技术是在快速的激烈对抗的条件下准确完成技术动作的关键部分,是足球技术的重要内容。1.踢球踢球是运动员有目的地用脚的某一部位把球踢向预定的目的地。因此,各种踢球的动作总是与有目的地行动相连接,形成完整的用不同脚法踢球的技术动作。踢球是足球运动中最主要和运用最多的一项基本技术,一场比赛,每个队一般要传球350~500次左右,比赛双力平均每5~7秒钟就有一次传踢球。比赛中,踢球主要用于传球和射门,是组织进攻与防守的主要手段。运动员踢球技术的好坏,直接影响传球、射门和组成战术的效果。因此,运动员踢球技术掌握的如何,对球队运动技术水平有举足轻重的影响。(l)踢球动作结构分析踢球的方法多种多样,动作要领也有所不同,但是每种踢球方法都是由助跑、支撑脚站位、踢球腿的摆动、脚触球和踢球的随球动作组成。正是这五个环节组成踢球动作完整结构。下面以脚背正面踢定位球为例。对踢球的全过程进行结构分析。脚背正面踢球是指用脚的第一、二、三、四跖骨体及跖骨底部分,即脚背的正中部分。当足跖骨屈并稍外翻时,形成一个较大的平面就是一般所指的脚背正面,用这一部分去击球即称脚正面踢球。①助跑:助跑是指准备踢球前的几步跑动,是踢球全过程的第一个组成部分。作用:助跑的主要作用在于调整人与球的方向、距离,便于摆动腿更好地发力,增加击球的力量,助跑的最后一步要稍大,以获得一定的初速度和使踢球腿增加摆腿幅度与速度,同时制动身体的前冲。动作过程与要求:首先是判断好距离。助跑的方向与击球方向应一致,成直线跑。动作要放松自然,步幅均匀,整个助跑是加速度过程,特别是最后两步必须积极快速,为了加大踢球腿的摆幅和摆速,要求助跑的最后一步要稍大。支持脚的跨步选位落点要准确。踢球前不但要获得一定的前冲力,而且为了使身体在踢球时避免过早前冲和减少前踏的角度,最后一步要用跨步,支持脚落地时必须积极着地。容易产生的错误:初学者步点判断不好,最后一步支撑脚落点不准。另外助跑速度掌握不好,容易过快前冲影响摆腿,或没有加速,这样都会影响正确的踢球动作。②支撑脚站位:助跑最后的着地脚所处的位置,就是踢球时的支撑脚站位。作用:支撑脚站位是运动员踢球时身体重心的稳定支柱,只有稳定的支撑身体重心,踢球腿的摆动有牢固的着力点才会发挥最大的摆速。因此,支撑脚在踢球过程中既起到支撑身体重心作用又起到保持身体平衡作用。动作过程与要求:助跑最后一步,支撑脚要踏在球的前后轴线的平行线上,脚距球的距离大约在10~15厘米,脚尖正对击球方向。随着身体前移,支撑脚成滚动式地由脚跟过渡到脚前掌。膝关节随之微屈,膝关节的夹角在135°~150°。其作用:首先减少直腿支撑时造成对膝关节的挤压和撞击,使缝匠肌、阔筋膜张肌、股直肌等分别承受一部分由制动作用所带来的冲力。其次是减少制动。如果直腿支撑必然造成比较大的反作用力,由于膝关节微屈起到缓冲作用,这样就可以减少支撑时地面的反作用力。起到减少制动作用。容易产生的错误:初学者支撑脚落地不准,容易出现以下三种错误:第一,支撑脚落地点靠前,造成不能充分加速摆腿,小腿刚开始加速即踢到球的后上方,造成击球点用力线与地面成一定角度,出球方向不是向前,而是向前下方。第二,支撑脚落地靠后,此时小腿摆动已超过身体重心,使身体重心落在后面,造成臀部下坐上体后仰,脚击球点在球的后下方;造成出球方向偏高。第三,支撑脚距球的一侧较远或较近,也就是脚与球的距离小于10厘米或大于15厘米,这样都破坏了根据人体结构特点所需要的合理位置。造成击球点不是球的后中部,而是偏左或偏右。③踢球腿的摆动:踢球腿的摆动是在支撑脚向前跨步与助跑最后一步蹬离地面时,顺势向后摆起在支撑脚着地同时以髋关节为轴,大腿带动小腿由后向前摆的动作。作用:踢球腿的摆动是击球力量的主要来源,踢球腿的摆速与摆幅的大小直接影响击球力量。根据力学原理:作用力的大小取决于线速度的大小。因此,要加大击球的力量。必须要加快腿的摆速,特别是小腿的急速前摆。动作过程与要求:踢球腿的摆动可分成自然后摆和加速前摆两个阶段。自然后摆阶段;随着支撑脚着地的同时,摆动腿以髋关节为轴自然后摆,小腿自然向后弯曲,踝关节放松。加速前摆阶段。当大腿后摆小腿自然向后弯曲时,使骼腰肌、股四头肌、阔筋膜张肌、缝匠肌等被极度拉长后,开始功能性收缩,这样使踢球腿以大腿带动小腿由后向前摆动,当大腿带动小腿前摆时,除了以上肌肉用力收缩外,包绕膑骨的肌腱和韧带一张一缩,使腿的摆动速度急速加快。这就是小腿要以爆发式加速,以产生最大速度击球。该阶段是决定台球力量与准确性的关键阶段。容易产生的错误:第一,后摆腿动作应与支撑脚落地同时进行,初学者有时容易造成支撑脚踏地后,才开始后摆,这样做使一个连贯完整的动作截然分离,破坏了动作的连续协调性。第二,大腿前摆时,小腿未做爆发式加速,或过早加速,造成直腿踢球的错误动作。第三,摆腿时应以髋关节为轴,大腿带动小腿垂直摆动,由于支撑脚脚尖未对准出球方向,造成摆腿方向不正。④脚触球:脚触球包括脚的部位和球的部位及击球的刹那踝关节紧张的动作。作用:脚触球是决定击球方向准确和力量大小的关键,整个身体力量与协调性(肌肉的放松与紧张)都集中体现在击球的瞬间使球由静止状态急速飞出。动作过程与要求:第一,当小腿加速前摆时,拇趾长肌紧张扣紧足踝使脚面绷直,以脚背正面击球的后中部,击球时的作用力是通过球的中轴线沿着直线向前(踢弧线球例外)。第二,根据力学物体弹性碰撞原理,产生力的大小与碰撞时间成反比,与物体的质量及速度差成正比。因此,要想使击球力量大、又准确,必须缩短腿与球接触时间,即要加快摆腿速度与加强脚面的硬度,也就是常用的术语‘快速摆腿,绷直脚面。‘第三,击球时身体髋关节必须处在球的垂直上方,这是脚触球的最理想时机,因为如果髋关节不在垂直上方,而在垂直线的前上方,那么小腿就不能充分快速前摆。如果髋关节落在球的垂直线后上方,这时大腿的前摆已经完成,小腿已开始向上摆,造成击球偏高。容易产生的错误:第一,击球的一瞬间,足踝一定要紧。因为扣紧足踝既可以控制出球方向,又可以增加脚面硬度加大击球力量,足踝未扣紧造成出球无力。第二,击球时支撑脚靠前或靠后,造成髋关节不在球的垂直上方,使脚不能击球的后中部,而是后上部或下部,影响击球效果。第三,击球点偏左或偏右(踢弧线球例外)造成作用力的方向向左或向右,不能沿着正确方向前进。击球点在球的左后侧,作用力通过球心向左前方运行。击球点在球的左后侧作用力通过球心向右前方运行。⑤踢球后的随前动作:踢球后的随前动作是指踢球脚与球接触时踢球腿仍以触球时的同样摆动速度继续前摆和送髋的动作。作用:缓和因踢球腿的急速前摆而产生的前冲惯性,以维持身体平衡,同时可增大出球力量与衔接下一个动作。动作过程和要求:当脚击球后,由于惯性作用,摆动腿应随球继续前摆,身体重心顺势前移,踢球腿的异侧手臂自然向前摆,同侧手臂用力后摆,以维持身体平衡,同时便于衔接下一个动作。容易产生的错误:第一,有意识的急速停止小腿前摆,影响出球力量。第二,身体未随摆动腿前移,影响衔接下一个动作。有球技术分析-踢球的方法(2)踢球的方法踢球主要有脚内侧踢球,脚背正面踢球,脚背内侧踢球,脚背外侧踢球,还有脚尖踢球和脚跟踢球。①脚内侧踢球:它是用脚内侧的跖趾关节、舟骨和跟骨所构成的三角部位接触球的一种踢球方法。特点:脚与球的接触面积大,出球比较平稳、准确。出球力量较小。基本动作要领:踢定位球时,直线助跑,支撑脚踏在球的侧方15厘米左右处,膝关节微屈,在支撑脚着地的同时踢球腿以髋关节为轴由后向前摆动。在前摆过程中屈膝外转,踢球脚的内侧正对出球方向,小腿加速前摆,脚尖稍翘起,脚掌与地面平行用脚内侧部位击球的后中部。脚内侧踢球在脚与球接触过程中有两种方法:一种是推送的踢法。这种踢法脚触球时,踢球腿要继续前摆,这样踢球脚与球接触的时间较长,出球易平稳。另一种是敲击踢法。踢球时,踢球腿的大腿摆动不大,只是小腿快速前摆击球,击球后,小腿突然停止前摆,该动作接触时间短促,动作有力。易犯错误:第一,踢球腿膝盖外转不够,脚尖没有翘起。第二,摆腿动作太紧张,成直腿扫球动作。第三,踢球脚脚掌内翻。②脚背正面踢球:是用脚背正面的楔骨和跖骨的末端构成部位触球的一种踢球方法特点:踢球腿的摆幅大,摆速快,踢球的力量大,出球的性能变化小,出球方向也比较单一。基本动作要领:踢定位球时,直线助跑,最后一步稍大并要积极着地,支撑脚在球的侧方约10~12厘米处,脚尖正对出球方向,膝关节徽屈,踢球腿是在支撑脚前跨和助跑的最后一步蹬高地面时,顺势向右摆起,小腿曲屈。在支撑脚着地的同时,以髋关节为轴,大腿带动小腿由后向前摆,当膝盖摆至接近球正上方的刹那,小腿做爆发式前摆,脚背绷直,脚趾扣紧,以脚背的正面击球的后中部。踢球腿随球继续提膝前摆。易犯错误:第一,支撑脚的位置靠后,造成踢球时身体后仰,踢球的后下部,出球偏高。第二,踢球腿前摆时,小腿过早前摆,造成直腿踢球,出球无力。第三,摆腿方向不正。第四,踢球时,因怕脚尖触地,脚背不敢绷直,造成脚趾触球。腿背正面踢定位球,是初学者必须严格掌握的基本技术动作。而在比赛中,还常常用脚背正面踢反弹球、空中球、倒勾球及搓球等。下面就在掌握好踢定位球基础上做为提高掌握的动作做如下介绍:脚背正面踢反弹球时,要准确判断球的落点、落地时间和反弹路线,身体正对来球反弹方向,支撑脚在球的侧方。当球要落地时,踢球腿的小腿急速前摆,在球刚反弹离地时,以脚背正面击球的后中部。该动作易犯的错误在于:对球的落地时间判断不准,摆腿过晚,击球的后底部,击球偏高。脚背正面踢空中球(侧身踢空中球)时,首先要判断好球的运行路线和确定好击球点,并使身体侧对出球方向,支撑脚跨上一步,脚尖指向出球方向,上体向支撑脚一侧倾斜,踢球脚的大腿带动小腿急速向出球方向挥摆,用脚背正面踢球的后中部,在摆腿踢球的过程中身体随之向出球方向扭转。在踢球的刹那,眼睛始终注视球,身体正对出球方向。踢球后,面对出球方向。该动作的易犯错误在于:摆腿过早或过晚,造成漏踢。支撑脚尖没有对着出球方向,限制了身体的扭转。上体倾斜不够,造成踢球时腿朝斜上方挥摆,击在球的中下部,出球偏高。脚背正面踢倒勾球时,支撑脚先向前跨一步,膝关节弯曲,上体后仰,踢球腿以髋关节为轴尽力向上方摆动。当球落到头的前上方时,用脚背正面向后勾踢。该动作易犯错误在于:上体后仰不够,膝关节太直,造成踢出的球方向不是向背后而是向上运行。脚背正面挑起踢倒勾球时.先判断好来球的运行路线并确定好击球点,然后踢球脚上步蹬地起跳,同时另一腿上摆,使身体腾空后仰,眼睛注视来球。在另一腿下摆的同时,踢球腿以大腿带动小腿急速挥摆,两腿在空中成剪式交叉,以脚背正面踢球的后中部,踢球后,两臂微屈,手掌向下撑地,手指指向出球的相反方向,屈肘。然后背部、臂部依次着地。该动作易犯错误在于不敢跳或跳起后不敢向后仰体。落地以手掌撑地时,手指方向不对,容易造成时、腕挫伤。 脚背正面搓球过顶时,摆动腿的动作是由
用内脚背,脚拇指和足弓连接的部分,也就是稍微突出的那部分骨头,用力朝足球下边1/3处发力。注意你的身体方向要与你的脚发力方向相符。 或者直接用足弓上部,与脚腕连接处,也就是脚背上部,少偏身体内侧。抽射,不过这种射门前提是球必须在半空,如果是在地面,你这样射门容易将球打高。外脚背射门,童谣要注意身体方向和脚部的发力方向。用脚趾的后两个快速触球,发力,膝盖要有弹性。 虽然说起来很复杂,可是完成这些动作,都是在秒钟之内的。
内脚背和外脚背都行啊!只要你吃准正部位,发足力,射出的球简直跟炮弹一样!
呵呵首先要有强力的转身然后看踢的是什么角度的!如果是想绝对的发力的话,应该用用脚的脚背正面略向内.
正脚背打球的 球的中部 飞出的球力大 速度很快线路 很直很平
粗略算来,任意球分成弧线球、大力劲射和无心插柳三大类。先说弧线球,自现代足球诞生以来,足坛的许多传奇人物中,从上世纪70年代的里维利诺到今天的卡洛斯和贝克汉姆,都罚得一脚好弧线球,他们的神奇脚法能让皮球产生急速自旋。 仔细观察他们精湛的射术和对各种外力的把握,你就会明白他们在足坛的崇高地位实至名归。在诸多影响皮球飞行的外力中,大多数人只知道地心引力,这只是其一。其他的外力来源于我们四周看不见,摸不着的大气,不经过复杂的运算或者一辈子的练习,你无法预测他们究竟会让皮球飞向哪里。除非踢球时正中皮球的中心,球基本上一边飞行一边自转,这对球体表面的气流产生影响。如果击球点是在中心偏左,球就会按顺时针方向自转,导致球体左侧气流在越过足球表面的球皮缝隙时,减速更快,在这一侧的气流将比另一侧的气流更早脱离球表面,因此,球的飞行路线逐渐向右偏移。这一现象在150年以前为德国物理学家马格纳斯发现,又称“马格纳斯效应”。就是因为这个偏移,我们才有幸目睹“香蕉球”美妙弧线,此其二。球的飞行方向是遵从一个简单弧线法则:如果你想让球向右偏,那就踢球后中心偏左的位置,脚法好坏要看你能让球偏移多少。偏移的效果又同时取决于击球的点和击球的力度。把握踢球的力量,既让球以最快速度飞行,又能产生理想的自旋,这就是踢任意球的诀窍。触球点不当,失之毫厘,谬以千里。那些能有效控制“马格纳斯效应”的球员让人眼前一亮,他们能旋球进网可以称之为奇迹,这里涉及到第三个物理现象:气动阻力。和“马格纳斯效应”一样,气动阻力也随着球速变化:踢球力量越大,空气阻力就越强,球最终的落点也距离你的预期越远。更意想不到的是,当球速低于时速30公里后,气动阻力的强度,便会因为球体表面气流的复杂变化,变得难以捉摸。这也影响了任何由自旋产生的“马格纳斯效应”,结果会让观者,甚至包括罚球者本身大吃一惊。效仿碧咸(Beckham)....左手从右起作画弧动作到身后.(伸直手)身体就有一个以左脚为重心向左转的倾向.踢时左脚离球稍长于一脚掌长.右脚45度挫球.触球后,向内(向左)摆动脚掌(小腿自然地随着动)大腿自然地向内摆.尽量使用小腿为踢球动力.身体稍向左倾.与地面成60度.增加脚的力量练习!比如绑沙袋练习,可以借鉴少林寺里的和尚每天早上都要从山下挑水挑到山上,每天周而复始,狂加练习,想必腿的力量就上来了。再次就是技术上的练习。本人因为以前从小学到大学都是校队的一援,虽然脚法不咋滴,但是基本动作还是略知一二。楼上的朋友有说的不错的。脚背要绷直,脚背抽,不要脚尖和足弓射,那样力量会减少很多。再次就要看脚的击球部位,这个是导致球速快不快的关键因素!击球的中部皮球一般直线贴地飞行,击球下部容易导致皮球射高,飞出门框。而分别击球的两侧就会造成球的弧线的产生,俗话称做“香蕉球”。楼主可以看看电视录象等高水平电视。这类劲射的代表有巴西的罗.卡罗斯。在法国举办的四国邀请赛中对法国队就射出了一记漂亮的弧线球,球速快,力量大,对方首门员毫无反应球就印声如网。此球堪称经典(个人意见,嘿嘿)。香蕉球则需要弧线助跑,接着是踢球腿的摆动,在支撑脚着地的同时,踢球腿以髋关节为轴,大腿带动小腿由后向前摆动,当膝关节摆到接近球的垂直上方的刹那间,小腿加速前摆击球。首先注意助跑角度,一般都是45度左右。然后是支撑脚的站位,一般在求得侧后方大约10-15cm。接着是踢球腿的摆动,在支撑脚着地的同时,踢球腿以髋关节为轴,大腿带动小腿由后向前摆动,当膝关节摆到接近球的垂直上方的刹那间,小腿加速前摆击球。再然后,可以选择用脚被内侧或外侧击球,如果击球的作用力不通过球心,就会使球产生旋转,这就是弧旋球也就是香蕉球。再然后,可以选择用脚被内侧或外侧击球,如果击球的作用力不通过球心,就会使球产生旋转,这就是弧旋球也就是香蕉球。我说的简单点吧。看了上面的,你应该知道弧线球出现的原理了吧。其实,简单概括就是球被踢扁或是球旋转后形成的球所受的空气阻力的失去平衡了。要想踢出来,我练过一段时间,有这样的体会:1.脚和球的接触时间要长;2.发力要迅速,(建议练下腿部力量,其实多踢球,力量就上去了);3.熟悉球性,我在练的过程中,有段时间练了颠球,过后发现,弧线球的技术长了。现在大禁区的左边,用右脚有机会就弧线球掉门,我的球素快,进了不少球的。助跑:约10步目标,球,激球者大致成40度角助跑后用右脚前内部触球身体有左转的倾向.踢时左脚离球稍长于一脚掌长.右脚45度挫球.触球后,向内(向左)摆动脚掌(小腿自然地随着动)大腿自然地向内摆.这是右腿伸直!尽量使用小腿为踢球动力.身体稍向左倾.与地面成60度.复杂多变的技术动作是足球运动的主要内容。在比赛中不仅需要运用支配球、争抢球的技术动作,而且还要为能够进行支配球和争抢球而采用的行动的动作。也正是这种在比赛中符合规则合理的有球和无球的攻守动作构成当今复杂多变的足球技术动作内容。因此足球技术可分为有球技术和无球技术两大类。无球技术起动:原地起动,活动中起动。跑:快跑、冲刺跑、曲线跑、折线跑、侧身跑、插肩跑、后退跑。急停:正面急停、转身急停。转身;前转身、后转身。假动作:无球假动作。有球技术踢球:脚背正面、脚背内侧、脚背外侧、脚内侧、脚尖、脚用。停球:脚内侧、脚底、脚背正面、脚背外侧、胸部、腹部、大腿、头部。顶球:前额正面、前额侧面。运球:脚背内侧、脚背外侧、脚背正面、脚内侧。抢截球:正面枪截球、合理冲撞抢截球、侧后铲球及断截球。假动作:有球假动作。掷界外球:原地掷球、助跑掷球。守门员技术:准备姿势、移动、选位、接球、扑接球、击球、托球、掷球、踢球。无球技术分析无球技术,主要指各种不结合球的跑、跳、移动以及其他各种无球的行动。据统计,一个控制球能力很强的队员所能控制球的时间也只有两三分钟左右,扣除各种情况下的死球停止比赛的时间外,其余大部分时间都是用于无球情况下的活动。因此无球技术掌握运用是否合理在整个比赛中具有重要意义。1.起动2.足球比赛中的起动,是完成各种技术动作的基础,在一定程度上影响着技术动作完成的质量,突然快速起动,能为完成各项有球技术动作赢得时间优势。在紧逼、凶抢的严密防守中要不受到对方阻挠的去接应球,只有突然的快速起动,才有可能暂时甩掉对手,抢先插入空档去接到和处理球。在连续快速的传球配合中,防守队员只有突然快速起动,才有可能盯得住对手,去截获或破坏掉对手控制的球。因此,突然快速的起动是在短距离内超越对手或盯住对手,抢占有利位置的有效手段。3.从生物力学角度分析,突然快速的起动也为尽快发挥速度的加速跑,提供最大冲力和动能。4.足球比赛中的起动是多种多样的,有在静止中,有在慢跑中,有在跳起落地后,有在倒地爬起过程中,有在转身过程中,有在后退过程中等。但是不论在什么情况下起动,都必须注意以下几点:①身体重心低,直体快速前移。②步频快、步幅小,快速有力后蹬。③两臂配合两腿动作用力快速前后摆动。④眼睛既要注意周围队员的位置变化,又要兼顾球的运动情况。有利于起动后的动作的衔接。2.跑跑是人们基本活动技能,在足球比赛中,只有掌握正确跑的技术并合理的运用各种方式的跑,才能起到积极的作用。速度已成为现代足球运动的特点之一。而快速跑则是‘足球速度‘的重要组成部分。在全面型的足球比赛中,队员是随着球的移动及场上的变化情况下,在高速度的运动着,如进攻队员的摆脱接应拉出空档,占领有利位置等。队员堵截争抢,互相补位,紧逼盯人等,都需要快速跑动来完成。因此,跑已是足球运动中不可缺少的重要无球技术之一。跑的技术中主要动作是后蹬前摆。后蹬动作,首先以伸展髋关节开始,当身体重心射影线离开支撑点时,要迅速有力地伸展髋关节、膝关节,最后脚趾蹬离地面。在后蹬结束时,髋、膝、踝三关节要充分伸展。前摆是当支撑腿开始后蹬时,摆动腿以膝关节领先,大腿带动小腿积极向前上方摆动,同侧髋随之前送,以带动身体前移,大小腿自然折叠以缩小摆幅,加快前摆速度,当大腿摆到最高点时,又开始积极下压,小腿随惯性向前摆动,用前脚掌自然而积极地着地,完?quot;趴地‘动作。同时上体适当前倾和两臂迅速有力地前后摆动,配合两腿协调快速用力的蹬摆,推动身体快速向前移动。在足球比赛中,随着攻与守的不断变化,要求队员必须全面掌握慢跑,快跑,直线跑,曲线跑、折线跑及侧身跑,插肩跑,后退跑等无球技术。(l)快速跑快速跑是指跑的速度程度。跑的速度是由步幅和步频决定的。在保持一定步幅的条件下,加快步频是提高速度的重要途径。同样在保持一定步频的条件下,加大步幅也能够提高跑速。但是在足球比赛中由于所处的情况不同,要求跑动步幅、步频都要有变化,如在接近对手和球时及与对方争球的情况下,跑动步幅就要小一些,步频则要快一些,重心低一些,身体前倾角度要小,这样就能够比较容易的控制身体平衡,就可以及时地做出需要做的各种技术动作,并能随时调整改变动作和跑的方向,就有了较大的灵活性,以发挥自己的最大速度。特别是需要进行争抢、抢传、抢射等情况下,更需要加大步幅和加快步频;以争得刹那间的有利时机。(2)曲线跑曲线跑是为了绕过对方队员,接应来球,内切包抄,断抢来球,盯住对手时采取的跑动方法。曲线跑时,眼睛注视周围情况和球的发展,身体向内倾斜,内肩低于外肩,内侧膝稍外展,外侧膝稍内扣,以内侧脚的脚掌外侧和外侧脚的脚掌内侧用力蹬地。(3)折线跑拆线跑一般多是进攻队员为了摆脱对手或穿越密集防守时采用的一种跑动方法。折线跑时,眼睛要注视自己前面的左、右空档,由一个方向突然折向另一个方向时,上体和头部要突然向预定方向扭转、倾斜,身体重心也迅速移到这一侧,同时异侧脚用力蹬地。(4)侧身跑侧身跑是为了便于观察场上情况,随时准备参与攻守的具体配合时采用的调整位置的跑动方法。侧身跑时,上体稍转向有球的一侧,脚尖对着跑动方向,眼睛随时注视球的发展和周围攻守双方队员的位置、活动情况,以便及时参加具体的配合或采取个人行动。(5)插肩跑插肩跑是为了限制处在与自己并肩跑的对手的跑动速度,进行争抢位置或争夺球时采用的方法。插肩跑是当与对手并肩靠拢跑动时,把同对手接触的一侧肩突然向前探出,同时上体随之斜插入对手与自己同侧的胸前,同时同侧臂几乎停止摆动,以限制对手跑动的速度。(6)后退跑后退跑一般是在以少防多时,为了延缓对方的推进速度,伺机进行争抢或是当对方队员处在威胁着本方球门的情况下,为了盯住对手,限制其活动,常用后退跑。后退跑时,重心稍下降并后移,使身体稍后倾。步幅要小,步频要快,脚蹬地后必须离开地面,但不要高抬,两臂稍张开自然摆动维持身体平衡,眼睛注视球的方位,对方队员的位置和活动情况,以及同队队员回防等情况,以便确定自己的下一个动作。3.急停和转身比赛中进攻和防守的不断变换和球的位置也随时变化。为了甩掉对手或不被对手甩掉,需要队员有时在高速度的奔跑中突然停止跑动及突然停止跑动后立即转身或原地转身改变移动方向。在比赛中运动员的急停和转身动作可分正面急停、转身急停、前转身和后转身。(1)正面急停急停时,身体重心下降并快速后移,上体稍前屈,一脚向前迈出并以脚全掌着地用力前蹬,使上体成后倾,制动身体前冲,另一腿微屈稍后开立支撑身体的平衡,停止跑动。(2)转身急停转身急停时,重心下降,上体稍前屈并快速向转身方向扭转、倾斜,重心移向转身方向的同侧腿屈膝外转,脚掌外侧蹬地,脚尖指向转身方向,异侧腿迅速前迈。脚掌内侧积极着地蹬地,使整个身体成内倾,制动身体前冲,停止跑动。(3)前转身转身时,两膝微屈,重心移向转身方向的同侧脚,上体向转身方向倾斜,扭转和异侧脚前脚掌用力蹬地的同时,身体快速转动,蹬地脚随之上步。(4)后转身转身时,转身方向的异侧脚蹬地,重心后移,在身体开始向后转动的同时,另一脚抬起外转并向后迈出,脚尖向后,身体转向后方。4.身体假动作在比赛中,为了摆脱对手的紧逼或为了抢夺对手控制的球,常用快速而逼真的身体虚晃动作,使对手产生错误的判断,导致作出错误的行动或动作,而达到自己的预定目的。逼真地假动作,会使对手产生相应的反应。当对手做出相应的反应时,由假变真的动作必须做得突然迅速,才能达到预期的效果。因此在快速虚晃中自如控制自己身体重心的移动,是顺利完成假动作的关键因素。总之,无球技术是足球技术不可缺少的组成部分。在练习时,既要正确理解动作的要领,又要结合必要专项身体素质和有球技术练习,以及根据足球运动的特点方能全面掌握无球技术。有球技术分析-踢球动作结构分析有球技术是在快速的激烈对抗的条件下准确完成技术动作的关键部分,是足球技术的重要内容。1.踢球踢球是运动员有目的地用脚的某一部位把球踢向预定的目的地。因此,各种踢球的动作总是与有目的地行动相连接,形成完整的用不同脚法踢球的技术动作。踢球是足球运动中最主要和运用最多的一项基本技术,一场比赛,每个队一般要传球350~500次左右,比赛双力平均每5~7秒钟就有一次传踢球。比赛中,踢球主要用于传球和射门,是组织进攻与防守的主要手段。运动员踢球技术的好坏,直接影响传球、射门和组成战术的效果。因此,运动员踢球技术掌握的如何,对球队运动技术水平有举足轻重的影响。(l)踢球动作结构分析踢球的方法多种多样,动作要领也有所不同,但是每种踢球方法都是由助跑、支撑脚站位、踢球腿的摆动、脚触球和踢球的随球动作组成。正是这五个环节组成踢球动作完整结构。下面以脚背正面踢定位球为例。对踢球的全过程进行结构分析。脚背正面踢球是指用脚的第一、二、三、四跖骨体及跖骨底部分,即脚背的正中部分。当足跖骨屈并稍外翻时,形成一个较大的平面就是一般所指的脚背正面,用这一部分去击球即称脚正面踢球。①助跑:助跑是指准备踢球前的几步跑动,是踢球全过程的第一个组成部分。作用:助跑的主要作用在于调整人与球的方向、距离,便于摆动腿更好地发力,增加击球的力量,助跑的最后一步要稍大,以获得一定的初速度和使踢球腿增加摆腿幅度与速度,同时制动身体的前冲。动作过程与要求:首先是判断好距离。助跑的方向与击球方向应一致,成直线跑。动作要放松自然,步幅均匀,整个助跑是加速度过程,特别是最后两步必须积极快速,为了加大踢球腿的摆幅和摆速,要求助跑的最后一步要稍大。支持脚的跨步选位落点要准确。踢球前不但要获得一定的前冲力,而且为了使身体在踢球时避免过早前冲和减少前踏的角度,最后一步要用跨步,支持脚落地时必须积极着地。容易产生的错误:初学者步点判断不好,最后一步支撑脚落点不准。另外助跑速度掌握不好,容易过快前冲影响摆腿,或没有加速,这样都会影响正确的踢球动作。②支撑脚站位:助跑最后的着地脚所处的位置,就是踢球时的支撑脚站位。作用:支撑脚站位是运动员踢球时身体重心的稳定支柱,只有稳定的支撑身体重心,踢球腿的摆动有牢固的着力点才会发挥最大的摆速。因此,支撑脚在踢球过程中既起到支撑身体重心作用又起到保持身体平衡作用。动作过程与要求:助跑最后一步,支撑脚要踏在球的前后轴线的平行线上,脚距球的距离大约在10~15厘米,脚尖正对击球方向。随着身体前移,支撑脚成滚动式地由脚跟过渡到脚前掌。膝关节随之微屈,膝关节的夹角在135°~150°。其作用:首先减少直腿支撑时造成对膝关节的挤压和撞击,使缝匠肌、阔筋膜张肌、股直肌等分别承受一部分由制动作用所带来的冲力。其次是减少制动。如果直腿支撑必然造成比较大的反作用力,由于膝关节微屈起到缓冲作用,这样就可以减少支撑时地面的反作用力。起到减少制动作用。容易产生的错误:初学者支撑脚落地不准,容易出现以下三种错误:第一,支撑脚落地点靠前,造成不能充分加速摆腿,小腿刚开始加速即踢到球的后上方,造成击球点用力线与地面成一定角度,出球方向不是向前,而是向前下方。第二,支撑脚落地靠后,此时小腿摆动已超过身体重心,使身体重心落在后面,造成臀部下坐上体后仰,脚击球点在球的后下方;造成出球方向偏高。第三,支撑脚距球的一侧较远或较近,也就是脚与球的距离小于10厘米或大于15厘米,这样都破坏了根据人体结构特点所需要的合理位置。造成击球点不是球的后中部,而是偏左或偏右。③踢球腿的摆动:踢球腿的摆动是在支撑脚向前跨步与助跑最后一步蹬离地面时,顺势向后摆起在支撑脚着地同时以髋关节为轴,大腿带动小腿由后向前摆的动作。作用:踢球腿的摆动是击球力量的主要来源,踢球腿的摆速与摆幅的大小直接影响击球力量。根据力学原理:作用力的大小取决于线速度的大小。因此,要加大击球的力量。必须要加快腿的摆速,特别是小腿的急速前摆。动作过程与要求:踢球腿的摆动可分成自然后摆和加速前摆两个阶段。自然后摆阶段;随着支撑脚着地的同时,摆动腿以髋关节为轴自然后摆,小腿自然向后弯曲,踝关节放松。加速前摆阶段。当大腿后摆小腿自然向后弯曲时,使骼腰肌、股四头肌、阔筋膜张肌、缝匠肌等被极度拉长后,开始功能性收缩,这样使踢球腿以大腿带动小腿由后向前摆动,当大腿带动小腿前摆时,除了以上肌肉用力收缩外,包绕膑骨的肌腱和韧带一张一缩,使腿的摆动速度急速加快。这就是小腿要以爆发式加速,以产生最大速度击球。该阶段是决定台球力量与准确性的关键阶段。容易产生的错误:第一,后摆腿动作应与支撑脚落地同时进行,初学者有时容易造成支撑脚踏地后,才开始后摆,这样做使一个连贯完整的动作截然分离,破坏了动作的连续协调性。第二,大腿前摆时,小腿未做爆发式加速,或过早加速,造成直腿踢球的错误动作。第三,摆腿时应以髋关节为轴,大腿带动小腿垂直摆动,由于支撑脚脚尖未对准出球方向,造成摆腿方向不正。④脚触球:脚触球包括脚的部位和球的部位及击球的刹那踝关节紧张的动作。作用:脚触球是决定击球方向准确和力量大小的关键,整个身体力量与协调性(肌肉的放松与紧张)都集中体现在击球的瞬间使球由静止状态急速飞出。动作过程与要求:第一,当小腿加速前摆时,拇趾长肌紧张扣紧足踝使脚面绷直,以脚背正面击球的后中部,击球时的作用力是通过球的中轴线沿着直线向前(踢弧线球例外)。第二,根据力学物体弹性碰撞原理,产生力的大小与碰撞时间成反比,与物体的质量及速度差成正比。因此,要想使击球力量大、又准确,必须缩短腿与球接触时间,即要加快摆腿速度与加强脚面的硬度,也就是常用的术语‘快速摆腿,绷直脚面。‘第三,击球时身体髋关节必须处在球的垂直上方,这是脚触球的最理想时机,因为如果髋关节不在垂直上方,而在垂直线的前上方,那么小腿就不能充分快速前摆。如果髋关节落在球的垂直线后上方,这时大腿的前摆已经完成,小腿已开始向上摆,造成击球偏高。容易产生的错误:第一,击球的一瞬间,足踝一定要紧。因为扣紧足踝既可以控制出球方向,又可以增加脚面硬度加大击球力量,足踝未扣紧造成出球无力。第二,击球时支撑脚靠前或靠后,造成髋关节不在球的垂直上方,使脚不能击球的后中部,而是后上部或下部,影响击球效果。第三,击球点偏左或偏右(踢弧线球例外)造成作用力的方向向左或向右,不能沿着正确方向前进。击球点在球的左后侧,作用力通过球心向左前方运行。击球点在球的左后侧作用力通过球心向右前方运行。⑤踢球后的随前动作:踢球后的随前动作是指踢球脚与球接触时踢球腿仍以触球时的同样摆动速度继续前摆和送髋的动作。作用:缓和因踢球腿的急速前摆而产生的前冲惯性,以维持身体平衡,同时可增大出球力量与衔接下一个动作。动作过程和要求:当脚击球后,由于惯性作用,摆动腿应随球继续前摆,身体重心顺势前移,踢球腿的异侧手臂自然向前摆,同侧手臂用力后摆,以维持身体平衡,同时便于衔接下一个动作。容易产生的错误:第一,有意识的急速停止小腿前摆,影响出球力量。第二,身体未随摆动腿前移,影响衔接下一个动作。有球技术分析-踢球的方法(2)踢球的方法踢球主要有脚内侧踢球,脚背正面踢球,脚背内侧踢球,脚背外侧踢球,还有脚尖踢球和脚跟踢球。①脚内侧踢球:它是用脚内侧的跖趾关节、舟骨和跟骨所构成的三角部位接触球的一种踢球方法。特点:脚与球的接触面积大,出球比较平稳、准确。出球力量较小。基本动作要领:踢定位球时,直线助跑,支撑脚踏在球的侧方15厘米左右处,膝关节微屈,在支撑脚着地的同时踢球腿以髋关节为轴由后向前摆动。在前摆过程中屈膝外转,踢球脚的内侧正对出球方向,小腿加速前摆,脚尖稍翘起,脚掌与地面平行用脚内侧部位击球的后中部。脚内侧踢球在脚与球接触过程中有两种方法:一种是推送的踢法。这种踢法脚触球时,踢球腿要继续前摆,这样踢球脚与球接触的时间较长,出球易平稳。另一种是敲击踢法。踢球时,踢球腿的大腿摆动不大,只是小腿快速前摆击球,击球后,小腿突然停止前摆,该动作接触时间短促,动作有力。易犯错误:第一,踢球腿膝盖外转不够,脚尖没有翘起。第二,摆腿动作太紧张,成直腿扫球动作。第三,踢球脚脚掌内翻。②脚背正面踢球:是用脚背正面的楔骨和跖骨的末端构成部位触球的一种踢球方法特点:踢球腿的摆幅大,摆速快,踢球的力量大,出球的性能变化小,出球方向也比较单一。基本动作要领:踢定位球时,直线助跑,最后一步稍大并要积极着地,支撑脚在球的侧方约10~12厘米处,脚尖正对出球方向,膝关节徽屈,踢球腿是在支撑脚前跨和助跑的最后一步蹬高地面时,顺势向右摆起,小腿曲屈。在支撑脚着地的同时,以髋关节为轴,大腿带动小腿由后向前摆,当膝盖摆至接近球正上方的刹那,小腿做爆发式前摆,脚背绷直,脚趾扣紧,以脚背的正面击球的后中部。踢球腿随球继续提膝前摆。易犯错误:第一,支撑脚的位置靠后,造成踢球时身体后仰,踢球的后下部,出球偏高。第二,踢球腿前摆时,小腿过早前摆,造成直腿踢球,出球无力。第三,摆腿方向不正。第四,踢球时,因怕脚尖触地,脚背不敢绷直,造成脚趾触球。腿背正面踢定位球,是初学者必须严格掌握的基本技术动作。而在比赛中,还常常用脚背正面踢反弹球、空中球、倒勾球及搓球等。下面就在掌握好踢定位球基础上做为提高掌握的动作做如下介绍:脚背正面踢反弹球时,要准确判断球的落点、落地时间和反弹路线,身体正对来球反弹方向,支撑脚在球的侧方。当球要落地时,踢球腿的小腿急速前摆,在球刚反弹离地时,以脚背正面击球的后中部。该动作易犯的错误在于:对球的落地时间判断不准,摆腿过晚,击球的后底部,击球偏高。脚背正面踢空中球(侧身踢空中球)时,首先要判断好球的运行路线和确定好击球点,并使身体侧对出球方向,支撑脚跨上一步,脚尖指向出球方向,上体向支撑脚一侧倾斜,踢球脚的大腿带动小腿急速向出球方向挥摆,用脚背正面踢球的后中部,在摆腿踢球的过程中身体随之向出球方向扭转。在踢球的刹那,眼睛始终注视球,身体正对出球方向。踢球后,面对出球方向。该动作的易犯错误在于:摆腿过早或过晚,造成漏踢。支撑脚尖没有对着出球方向,限制了身体的扭转。上体倾斜不够,造成踢球时腿朝斜上方挥摆,击在球的中下部,出球偏高。脚背正面踢倒勾球时,支撑脚先向前跨一步,膝关节弯曲,上体后仰,踢球腿以髋关节为轴尽力向上方摆动。当球落到头的前上方时,用脚背正面向后勾踢。该动作易犯错误在于:上体后仰不够,膝关节太直,造成踢出的球方向不是向背后而是向上运行。脚背正面挑起踢倒勾球时.先判断好来球的运行路线并确定好击球点,然后踢球脚上步蹬地起跳,同时另一腿上摆,使身体腾空后仰,眼睛注视来球。在另一腿下摆的同时,踢球腿以大腿带动小腿急速挥摆,两腿在空中成剪式交叉,以脚背正面踢球的后中部,踢球后,两臂微屈,手掌向下撑地,手指指向出球的相反方向,屈肘。然后背部、臂部依次着地。该动作易犯错误在于不敢跳或跳起后不敢向后仰体。落地以手掌撑地时,手指方向不对,容易造成时、腕挫伤。 脚背正面搓球过顶时,摆动腿的动作是由
用内脚背,脚拇指和足弓连接的部分,也就是稍微突出的那部分骨头,用力朝足球下边1/3处发力。注意你的身体方向要与你的脚发力方向相符。 或者直接用足弓上部,与脚腕连接处,也就是脚背上部,少偏身体内侧。抽射,不过这种射门前提是球必须在半空,如果是在地面,你这样射门容易将球打高。外脚背射门,童谣要注意身体方向和脚部的发力方向。用脚趾的后两个快速触球,发力,膝盖要有弹性。 虽然说起来很复杂,可是完成这些动作,都是在秒钟之内的。
内脚背和外脚背都行啊!只要你吃准正部位,发足力,射出的球简直跟炮弹一样!
呵呵首先要有强力的转身然后看踢的是什么角度的!如果是想绝对的发力的话,应该用用脚的脚背正面略向内.
正脚背打球的 球的中部 飞出的球力大 速度很快线路 很直很平
用内脚背,脚拇指和足弓连接的部分,也就是稍微突出的那部分骨头,用力朝足球下边1/3处发力。注意你的身体方向要与你的脚发力方向相符。 或者直接用足弓上部,与脚腕连接处,也就是脚背上部,少偏身体内侧。抽射,不过这种射门前提是球必须在半空,如果是在地面,你这样射门容易将球打高。外脚背射门,童谣要注意身体方向和脚部的发力方向。用脚趾的后两个快速触球,发力,膝盖要有弹性。 虽然说起来很复杂,可是完成这些动作,都是在秒钟之内的。
内脚背和外脚背都行啊!只要你吃准正部位,发足力,射出的球简直跟炮弹一样!
呵呵首先要有强力的转身然后看踢的是什么角度的!如果是想绝对的发力的话,应该用用脚的脚背正面略向内.
正脚背打球的 球的中部 飞出的球力大 速度很快线路 很直很平
用脚射足球时,用脚的哪个部位射最好?内旋用脚弓,外旋用脚背.一般大力射门都是用脚背比较爽.推射就是内脚踢了.经常踢球就知道了.
远距离就用外脚背,近距离脚弓推射.只比守门员快一步的话就脚尖捅
用外脚背抽射最好 用脚内侧推射
正脚背抽射 脚弓推射
脚弓。
内旋用脚弓,外旋用脚背.一般大力射门都是用脚背比较爽.推射就是内脚踢了.经常踢球就知道了.
远距离就用外脚背,近距离脚弓推射.只比守门员快一步的话就脚尖捅
用外脚背抽射最好 用脚内侧推射
正脚背抽射 脚弓推射
脚弓。
远距离就用外脚背,近距离脚弓推射.只比守门员快一步的话就脚尖捅
用外脚背抽射最好 用脚内侧推射
正脚背抽射 脚弓推射
脚弓。
足球技术中的脚背内测,脚内侧和脚弓有什么区别?区别:1、发射的力量不同。脚背打的力量大些;脚弓力量小些。2、发射的球的线路不同。脚背发出的球线路偏直;脚弓发出的球是弧线,但是弧线的目标很明确。3、踢球的方式不同。内侧踢球:脚背内侧在送球的一瞬间触球,如果蹭一下就可以加转(内旋)。脚弓踢球:一般作准确传球、射门时用,优点精准、缺点力小。就是用脚躬触球,可以直线也可以弧线,一般高手发旋转任意球就用此方法(内旋),如小贝;点球也经常这样发。外脚背踢球:顾名思义,就是用脚背偏外侧大力抽射,优点发力比内侧充分、还有旋转(外旋),特别适用于远射,因为球速快 有弧线会使门将很难判断。扩展资料:传球是组织进攻、变换战术和创造射门机会的有效手段。队员的传球和跑位组成了全队的进攻战术。常用的传球脚法有:脚内侧、脚背内侧、脚背正面、脚背外侧、脚尖和脚跟等。现代足球比赛要求传球技术更加全面、准确、快速和熟练。传球动作的幅度、动作的快慢,要适应比赛场上的需要,目前在各国优秀运动员中,利用小腿快速摆动和依靠踝关节力量的传球动作日趋完善,许多运动员常常利用不同的摆腿方法,根据临场情况,采用弹、蹭、蹉、切、挑、摆等传球方法并利用球的旋转和弧度来控制落点,进行战术配合。50年代初期欧洲和拉美一些国家的优秀运动员首创了弧线球技术,现已被广泛运用。它能绕过障碍并有隐蔽性,但需要高超的技巧,如世界球王贝利常常能在短距离内传出难度很高、弧度较大的球。中国优秀足球运动员容志行在发角球时,常采用弧线球,把球直接踢入对方球门而得分。传球技术的发展,促使战术配合更加灵活、巧妙。射门足球比赛的直接目的是射门得分,而能否把球射入对方球门是比赛胜负的关键。射门主要在攻守争夺最激烈的罚球区附近进行。这个地区防守人数常常多达7~8人,防守队员的紧逼盯人、凶狠的抢断堵截,使进攻队员几乎无懈可击。现代足球比赛要求每个队员必须全面熟练地掌握和运用各种射门技术,尤其是脚背正面、脚背内侧、脚背外侧和脚内侧为主的摆射、抽射、削射、弹射、推射、切射等技术。同时,还要在快速行进、激烈对抗,甚至身体失去平衡的情况下完成各种射门动作(如倒地卧射、凌空射、跃起头顶、倒勾、跨步捅球、铲射等)。射门技术的难度大,还表现在射急速运行中的球。另外,还要练好罚球区附近的定位球及角球的配合射门技术。成功的射门需要锐利的观察、准确的判断、良好的身体素质和全面准确的技术。参考资料:百度百科-足球技术
区别:1、发射的力量不同。脚背打的力量大些;脚弓力量小些。2、发射的球的线路不同。脚背发出的球线路偏直;脚弓发出的球是弧线,但是弧线的目标很明确。3、踢球的方式不同。内侧踢球:脚背内侧在送球的一瞬间触球,如果蹭一下就可以加转(内旋)。脚弓踢球:一般作准确传球、射门时用,优点精准、缺点力小。就是用脚躬触球,可以直线也可以弧线,一般高手发旋转任意球就用此方法(内旋),如小贝;点球也经常这样发。外脚背踢球:顾名思义,就是用脚背偏外侧大力抽射,优点发力比内侧充分、还有旋转(外旋),特别适用于远射,因为球速快 有弧线会使门将很难判断。扩展资料传球是组织进攻、变换战术和创造射门机会的有效手段。队员的传球和跑位组成了全队的进攻战术。常用的传球脚法有:脚内侧、脚背内侧、脚背正面、脚背外侧、脚尖和脚跟等。现代足球比赛要求传球技术更加全面、准确、快速和熟练。传球动作的幅度、动作的快慢,要适应比赛场上的需要,目前在各国优秀运动员中,利用小腿快速摆动和依靠踝关节力量的传球动作日趋完善,许多运动员常常利用不同的摆腿方法,根据临场情况,采用弹、蹭、蹉、切、挑、摆等传球方法并利用球的旋转和弧度来控制落点,进行战术配合。50年代初期欧洲和拉美一些国家的优秀运动员首创了弧线球技术,现已被广泛运用。它能绕过障碍并有隐蔽性,但需要高超的技巧,如世界球王贝利常常能在短距离内传出难度很高、弧度较大的球。中国优秀足球运动员容志行在发角球时,常采用弧线球,把球直接踢入对方球门而得分。传球技术的发展,促使战术配合更加灵活、巧妙。射门足球比赛的直接目的是射门得分,而能否把球射入对方球门是比赛胜负的关键。射门主要在攻守争夺最激烈的罚球区附近进行。这个地区防守人数常常多达7~8人,防守队员的紧逼盯人、凶狠的抢断堵截,使进攻队员几乎无懈可击。现代足球比赛要求每个队员必须全面熟练地掌握和运用各种射门技术,尤其是脚背正面、脚背内侧、脚背外侧和脚内侧为主的摆射、抽射、削射、弹射、推射、切射等技术。同时,还要在快速行进、激烈对抗,甚至身体失去平衡的情况下完成各种射门动作(如倒地卧射、凌空射、跃起头顶、倒勾、跨步捅球、铲射等)。射门技术的难度大,还表现在射急速运行中的球。另外,还要练好罚球区附近的定位球及角球的配合射门技术。成功的射门需要锐利的观察、准确的判断、良好的身体素质和全面准确的技术。参考资料来源:百度百科-足球技术
通常说的,脚背内侧就是外脚背,脚内侧就是脚里侧,脚弓就是脚内侧呈弧线弓形的那(也是脚内侧),一般脚内侧横着向前推时,用脚弓这个词。整合起来,主要分为脚背和脚弓。区别:1、发射的力量不同。脚背打的力量大些;脚弓力量小些。2、发射的球的线路不同。脚背发出的球线路偏直;脚弓发出的球是弧线,但是弧线的目标很明确。3、踢球的方式不同。内侧踢球:脚背内侧在送球的一瞬间触球,如果蹭一下就可以加转(内旋)脚弓踢球:一般作准确传球、射门时用,优点精准、缺点力小。就是用脚躬触球,可以直线也可以弧线,一般高手发旋转任意球就用此方法(内旋),如小贝;点球也经常这样发。外脚背踢球:顾名思义,就是用脚背偏外侧大力抽射,优点发力比内侧充分、还有旋转(外旋),特别适用于远射,因为球速快 有弧线会使门将很难判断。扩展资料:踢足球的方法:1、脚内侧踢球是用脚内侧的跖趾关节、舟骨和跟骨所构成的三角部位接触球的一种踢球方法。特点:脚与球的接触面积大,出球比较平稳、准确,出球力量较小。2、脚背正面踢球是用脚背正面的楔骨和跖骨的末端构成部位触球的一种踢球方法。特点:踢球腿的摆幅大,摆速快,踢球的力量大,出球的性能变化小,出球方向也比较单一。3、脚背内侧踢球是用脚背内侧的几个楔骨、趾骨末端部位接触球的一种踢球方法。特点:踢球腿的摆幅大,摆速快,踢球的力量大,由于助跑方向、支撑脚选位灵活性较大,出球的方向变化幅度较大。因此,可踢出平直球、远距离弧线球等,也便于转身踢球。4、脚背外侧踢球是用脚背外测部位接触球的踢球方法。特点:除具备脚正面踢球的特点外,由于踢球时脚腕灵活性较大和摆腿方向变化较多等优点,它是踢各种距离弧线球和弹拨、削球的主要方法。5、脚尖踢球是用脚尖部位接触球的踢球方法。特点:踢球腿的摆幅大,摆速快,踢球的着力点集中,出球快而有力,但因脚尖与球的接触面小,出球的准确性较差。参考资料来源:百度百科-踢球
脚内侧踢球和脚弓是一样的踢球方式,因为脚内侧踢球就用脚弓去和足球进行接触踢球。足球技术中的脚背内侧,脚内侧有以下区别:一、触球部位区别:1、脚背内侧踢球是指用脚背内侧的几个楔骨、趾骨末端部位去接踢球的一种方法。2、脚内侧踢球是指用脚内侧的跖趾关节、舟骨和跟骨所构成的三角部位去踢球一种方法。二、运用场景的区别:1、脚背内侧踢球一般用于长距离的地滚球传球或者长距离的飞行球传球,因为其更好发力也便于转身踢球。2、脚内侧踢球一般用于短距离的地滚球传输或者比较近的推射,因为脚内侧的踢球方式比球的路线较稳,球的路线比较直。相对于脚背内侧力量较小一点。扩展资料:踢球是足球运动基本技术的一种。指按一定的动作方法,用脚的某一部位将球踢向预定目标。主要用于传球和射门。按脚触球的部位,可分脚内侧、脚弓内侧踢球、正脚背踢球、外脚背踢球、脚尖和脚跟踢球等多种方法。参考资料来源:百度百科-踢球
主要分脚背和脚弓。脚背打的力量大些,线路偏直。脚弓力量小些,但弧线很明确。红色部位是脚弓。蓝色部位是脚背一般推传推射用脚弓。远射抽射用脚背
区别:1、发射的力量不同。脚背打的力量大些;脚弓力量小些。2、发射的球的线路不同。脚背发出的球线路偏直;脚弓发出的球是弧线,但是弧线的目标很明确。3、踢球的方式不同。内侧踢球:脚背内侧在送球的一瞬间触球,如果蹭一下就可以加转(内旋)。脚弓踢球:一般作准确传球、射门时用,优点精准、缺点力小。就是用脚躬触球,可以直线也可以弧线,一般高手发旋转任意球就用此方法(内旋),如小贝;点球也经常这样发。外脚背踢球:顾名思义,就是用脚背偏外侧大力抽射,优点发力比内侧充分、还有旋转(外旋),特别适用于远射,因为球速快 有弧线会使门将很难判断。扩展资料:传球是组织进攻、变换战术和创造射门机会的有效手段。队员的传球和跑位组成了全队的进攻战术。常用的传球脚法有:脚内侧、脚背内侧、脚背正面、脚背外侧、脚尖和脚跟等。现代足球比赛要求传球技术更加全面、准确、快速和熟练。传球动作的幅度、动作的快慢,要适应比赛场上的需要,目前在各国优秀运动员中,利用小腿快速摆动和依靠踝关节力量的传球动作日趋完善,许多运动员常常利用不同的摆腿方法,根据临场情况,采用弹、蹭、蹉、切、挑、摆等传球方法并利用球的旋转和弧度来控制落点,进行战术配合。50年代初期欧洲和拉美一些国家的优秀运动员首创了弧线球技术,现已被广泛运用。它能绕过障碍并有隐蔽性,但需要高超的技巧,如世界球王贝利常常能在短距离内传出难度很高、弧度较大的球。中国优秀足球运动员容志行在发角球时,常采用弧线球,把球直接踢入对方球门而得分。传球技术的发展,促使战术配合更加灵活、巧妙。射门足球比赛的直接目的是射门得分,而能否把球射入对方球门是比赛胜负的关键。射门主要在攻守争夺最激烈的罚球区附近进行。这个地区防守人数常常多达7~8人,防守队员的紧逼盯人、凶狠的抢断堵截,使进攻队员几乎无懈可击。现代足球比赛要求每个队员必须全面熟练地掌握和运用各种射门技术,尤其是脚背正面、脚背内侧、脚背外侧和脚内侧为主的摆射、抽射、削射、弹射、推射、切射等技术。同时,还要在快速行进、激烈对抗,甚至身体失去平衡的情况下完成各种射门动作(如倒地卧射、凌空射、跃起头顶、倒勾、跨步捅球、铲射等)。射门技术的难度大,还表现在射急速运行中的球。另外,还要练好罚球区附近的定位球及角球的配合射门技术。成功的射门需要锐利的观察、准确的判断、良好的身体素质和全面准确的技术。参考资料:百度百科-足球技术
区别:1、发射的力量不同。脚背打的力量大些;脚弓力量小些。2、发射的球的线路不同。脚背发出的球线路偏直;脚弓发出的球是弧线,但是弧线的目标很明确。3、踢球的方式不同。内侧踢球:脚背内侧在送球的一瞬间触球,如果蹭一下就可以加转(内旋)。脚弓踢球:一般作准确传球、射门时用,优点精准、缺点力小。就是用脚躬触球,可以直线也可以弧线,一般高手发旋转任意球就用此方法(内旋),如小贝;点球也经常这样发。外脚背踢球:顾名思义,就是用脚背偏外侧大力抽射,优点发力比内侧充分、还有旋转(外旋),特别适用于远射,因为球速快 有弧线会使门将很难判断。扩展资料传球是组织进攻、变换战术和创造射门机会的有效手段。队员的传球和跑位组成了全队的进攻战术。常用的传球脚法有:脚内侧、脚背内侧、脚背正面、脚背外侧、脚尖和脚跟等。现代足球比赛要求传球技术更加全面、准确、快速和熟练。传球动作的幅度、动作的快慢,要适应比赛场上的需要,目前在各国优秀运动员中,利用小腿快速摆动和依靠踝关节力量的传球动作日趋完善,许多运动员常常利用不同的摆腿方法,根据临场情况,采用弹、蹭、蹉、切、挑、摆等传球方法并利用球的旋转和弧度来控制落点,进行战术配合。50年代初期欧洲和拉美一些国家的优秀运动员首创了弧线球技术,现已被广泛运用。它能绕过障碍并有隐蔽性,但需要高超的技巧,如世界球王贝利常常能在短距离内传出难度很高、弧度较大的球。中国优秀足球运动员容志行在发角球时,常采用弧线球,把球直接踢入对方球门而得分。传球技术的发展,促使战术配合更加灵活、巧妙。射门足球比赛的直接目的是射门得分,而能否把球射入对方球门是比赛胜负的关键。射门主要在攻守争夺最激烈的罚球区附近进行。这个地区防守人数常常多达7~8人,防守队员的紧逼盯人、凶狠的抢断堵截,使进攻队员几乎无懈可击。现代足球比赛要求每个队员必须全面熟练地掌握和运用各种射门技术,尤其是脚背正面、脚背内侧、脚背外侧和脚内侧为主的摆射、抽射、削射、弹射、推射、切射等技术。同时,还要在快速行进、激烈对抗,甚至身体失去平衡的情况下完成各种射门动作(如倒地卧射、凌空射、跃起头顶、倒勾、跨步捅球、铲射等)。射门技术的难度大,还表现在射急速运行中的球。另外,还要练好罚球区附近的定位球及角球的配合射门技术。成功的射门需要锐利的观察、准确的判断、良好的身体素质和全面准确的技术。参考资料来源:百度百科-足球技术
通常说的,脚背内侧就是外脚背,脚内侧就是脚里侧,脚弓就是脚内侧呈弧线弓形的那(也是脚内侧),一般脚内侧横着向前推时,用脚弓这个词。整合起来,主要分为脚背和脚弓。区别:1、发射的力量不同。脚背打的力量大些;脚弓力量小些。2、发射的球的线路不同。脚背发出的球线路偏直;脚弓发出的球是弧线,但是弧线的目标很明确。3、踢球的方式不同。内侧踢球:脚背内侧在送球的一瞬间触球,如果蹭一下就可以加转(内旋)脚弓踢球:一般作准确传球、射门时用,优点精准、缺点力小。就是用脚躬触球,可以直线也可以弧线,一般高手发旋转任意球就用此方法(内旋),如小贝;点球也经常这样发。外脚背踢球:顾名思义,就是用脚背偏外侧大力抽射,优点发力比内侧充分、还有旋转(外旋),特别适用于远射,因为球速快 有弧线会使门将很难判断。扩展资料:踢足球的方法:1、脚内侧踢球是用脚内侧的跖趾关节、舟骨和跟骨所构成的三角部位接触球的一种踢球方法。特点:脚与球的接触面积大,出球比较平稳、准确,出球力量较小。2、脚背正面踢球是用脚背正面的楔骨和跖骨的末端构成部位触球的一种踢球方法。特点:踢球腿的摆幅大,摆速快,踢球的力量大,出球的性能变化小,出球方向也比较单一。3、脚背内侧踢球是用脚背内侧的几个楔骨、趾骨末端部位接触球的一种踢球方法。特点:踢球腿的摆幅大,摆速快,踢球的力量大,由于助跑方向、支撑脚选位灵活性较大,出球的方向变化幅度较大。因此,可踢出平直球、远距离弧线球等,也便于转身踢球。4、脚背外侧踢球是用脚背外测部位接触球的踢球方法。特点:除具备脚正面踢球的特点外,由于踢球时脚腕灵活性较大和摆腿方向变化较多等优点,它是踢各种距离弧线球和弹拨、削球的主要方法。5、脚尖踢球是用脚尖部位接触球的踢球方法。特点:踢球腿的摆幅大,摆速快,踢球的着力点集中,出球快而有力,但因脚尖与球的接触面小,出球的准确性较差。参考资料来源:百度百科-踢球
脚内侧踢球和脚弓是一样的踢球方式,因为脚内侧踢球就用脚弓去和足球进行接触踢球。足球技术中的脚背内侧,脚内侧有以下区别:一、触球部位区别:1、脚背内侧踢球是指用脚背内侧的几个楔骨、趾骨末端部位去接踢球的一种方法。2、脚内侧踢球是指用脚内侧的跖趾关节、舟骨和跟骨所构成的三角部位去踢球一种方法。二、运用场景的区别:1、脚背内侧踢球一般用于长距离的地滚球传球或者长距离的飞行球传球,因为其更好发力也便于转身踢球。2、脚内侧踢球一般用于短距离的地滚球传输或者比较近的推射,因为脚内侧的踢球方式比球的路线较稳,球的路线比较直。相对于脚背内侧力量较小一点。扩展资料:踢球是足球运动基本技术的一种。指按一定的动作方法,用脚的某一部位将球踢向预定目标。主要用于传球和射门。按脚触球的部位,可分脚内侧、脚弓内侧踢球、正脚背踢球、外脚背踢球、脚尖和脚跟踢球等多种方法。参考资料来源:百度百科-踢球
主要分脚背和脚弓。脚背打的力量大些,线路偏直。脚弓力量小些,但弧线很明确。红色部位是脚弓。蓝色部位是脚背一般推传推射用脚弓。远射抽射用脚背
区别:1、发射的力量不同。脚背打的力量大些;脚弓力量小些。2、发射的球的线路不同。脚背发出的球线路偏直;脚弓发出的球是弧线,但是弧线的目标很明确。3、踢球的方式不同。内侧踢球:脚背内侧在送球的一瞬间触球,如果蹭一下就可以加转(内旋)。脚弓踢球:一般作准确传球、射门时用,优点精准、缺点力小。就是用脚躬触球,可以直线也可以弧线,一般高手发旋转任意球就用此方法(内旋),如小贝;点球也经常这样发。外脚背踢球:顾名思义,就是用脚背偏外侧大力抽射,优点发力比内侧充分、还有旋转(外旋),特别适用于远射,因为球速快 有弧线会使门将很难判断。扩展资料传球是组织进攻、变换战术和创造射门机会的有效手段。队员的传球和跑位组成了全队的进攻战术。常用的传球脚法有:脚内侧、脚背内侧、脚背正面、脚背外侧、脚尖和脚跟等。现代足球比赛要求传球技术更加全面、准确、快速和熟练。传球动作的幅度、动作的快慢,要适应比赛场上的需要,目前在各国优秀运动员中,利用小腿快速摆动和依靠踝关节力量的传球动作日趋完善,许多运动员常常利用不同的摆腿方法,根据临场情况,采用弹、蹭、蹉、切、挑、摆等传球方法并利用球的旋转和弧度来控制落点,进行战术配合。50年代初期欧洲和拉美一些国家的优秀运动员首创了弧线球技术,现已被广泛运用。它能绕过障碍并有隐蔽性,但需要高超的技巧,如世界球王贝利常常能在短距离内传出难度很高、弧度较大的球。中国优秀足球运动员容志行在发角球时,常采用弧线球,把球直接踢入对方球门而得分。传球技术的发展,促使战术配合更加灵活、巧妙。射门足球比赛的直接目的是射门得分,而能否把球射入对方球门是比赛胜负的关键。射门主要在攻守争夺最激烈的罚球区附近进行。这个地区防守人数常常多达7~8人,防守队员的紧逼盯人、凶狠的抢断堵截,使进攻队员几乎无懈可击。现代足球比赛要求每个队员必须全面熟练地掌握和运用各种射门技术,尤其是脚背正面、脚背内侧、脚背外侧和脚内侧为主的摆射、抽射、削射、弹射、推射、切射等技术。同时,还要在快速行进、激烈对抗,甚至身体失去平衡的情况下完成各种射门动作(如倒地卧射、凌空射、跃起头顶、倒勾、跨步捅球、铲射等)。射门技术的难度大,还表现在射急速运行中的球。另外,还要练好罚球区附近的定位球及角球的配合射门技术。成功的射门需要锐利的观察、准确的判断、良好的身体素质和全面准确的技术。参考资料来源:百度百科-足球技术
通常说的,脚背内侧就是外脚背,脚内侧就是脚里侧,脚弓就是脚内侧呈弧线弓形的那(也是脚内侧),一般脚内侧横着向前推时,用脚弓这个词。整合起来,主要分为脚背和脚弓。区别:1、发射的力量不同。脚背打的力量大些;脚弓力量小些。2、发射的球的线路不同。脚背发出的球线路偏直;脚弓发出的球是弧线,但是弧线的目标很明确。3、踢球的方式不同。内侧踢球:脚背内侧在送球的一瞬间触球,如果蹭一下就可以加转(内旋)脚弓踢球:一般作准确传球、射门时用,优点精准、缺点力小。就是用脚躬触球,可以直线也可以弧线,一般高手发旋转任意球就用此方法(内旋),如小贝;点球也经常这样发。外脚背踢球:顾名思义,就是用脚背偏外侧大力抽射,优点发力比内侧充分、还有旋转(外旋),特别适用于远射,因为球速快 有弧线会使门将很难判断。扩展资料:踢足球的方法:1、脚内侧踢球是用脚内侧的跖趾关节、舟骨和跟骨所构成的三角部位接触球的一种踢球方法。特点:脚与球的接触面积大,出球比较平稳、准确,出球力量较小。2、脚背正面踢球是用脚背正面的楔骨和跖骨的末端构成部位触球的一种踢球方法。特点:踢球腿的摆幅大,摆速快,踢球的力量大,出球的性能变化小,出球方向也比较单一。3、脚背内侧踢球是用脚背内侧的几个楔骨、趾骨末端部位接触球的一种踢球方法。特点:踢球腿的摆幅大,摆速快,踢球的力量大,由于助跑方向、支撑脚选位灵活性较大,出球的方向变化幅度较大。因此,可踢出平直球、远距离弧线球等,也便于转身踢球。4、脚背外侧踢球是用脚背外测部位接触球的踢球方法。特点:除具备脚正面踢球的特点外,由于踢球时脚腕灵活性较大和摆腿方向变化较多等优点,它是踢各种距离弧线球和弹拨、削球的主要方法。5、脚尖踢球是用脚尖部位接触球的踢球方法。特点:踢球腿的摆幅大,摆速快,踢球的着力点集中,出球快而有力,但因脚尖与球的接触面小,出球的准确性较差。参考资料来源:百度百科-踢球
脚内侧踢球和脚弓是一样的踢球方式,因为脚内侧踢球就用脚弓去和足球进行接触踢球。足球技术中的脚背内侧,脚内侧有以下区别:一、触球部位区别:1、脚背内侧踢球是指用脚背内侧的几个楔骨、趾骨末端部位去接踢球的一种方法。2、脚内侧踢球是指用脚内侧的跖趾关节、舟骨和跟骨所构成的三角部位去踢球一种方法。二、运用场景的区别:1、脚背内侧踢球一般用于长距离的地滚球传球或者长距离的飞行球传球,因为其更好发力也便于转身踢球。2、脚内侧踢球一般用于短距离的地滚球传输或者比较近的推射,因为脚内侧的踢球方式比球的路线较稳,球的路线比较直。相对于脚背内侧力量较小一点。扩展资料:踢球是足球运动基本技术的一种。指按一定的动作方法,用脚的某一部位将球踢向预定目标。主要用于传球和射门。按脚触球的部位,可分脚内侧、脚弓内侧踢球、正脚背踢球、外脚背踢球、脚尖和脚跟踢球等多种方法。参考资料来源:百度百科-踢球
主要分脚背和脚弓。脚背打的力量大些,线路偏直。脚弓力量小些,但弧线很明确。红色部位是脚弓。蓝色部位是脚背一般推传推射用脚弓。远射抽射用脚背
脚内侧踢球和脚背内侧踢球的区别脚内侧踢球与脚背内侧踢球区别如下: 1、用脚的部位不同。脚内侧踢球是用脚的内侧(脚弓)踢球,脚背内侧踢球是用第三、四、五跖骨体接触球的一种踢球方法。2、传球范围不同。脚内侧踢球是进行短距离传球和射门的理想方法,脚背内侧踢球适用于中远距离传球和射门。3、球弧线的方向不一样。脚内侧踢球弧线向左;脚背内侧踢球球的速度和力度很快,很大,路线是一条直线。扩展资料:脚内侧踢球易犯错误:踢球腿膝踝关节外展角度不够,脚趾没勾翘,击球脚型不正确,影响击球效果;踢球腿直腿击球,出球乏力;支撑脚位置靠后,击球刹那,脚型不固定,出球不顺畅。脚背内侧踢球易犯错误:支撑脚选位不当,脚趾没对准出球方向,影响摆踢动作的完成;击球刹那,膝关节不向前顶送,而是顺势内拐,出球呈侧内旋;踢球腿后摆动作紧张,影响前摆速度,击球发力不足;支撑脚偏后,击球时身体后仰,出球偏高。参考资料来源:搜狗百科-脚背内侧踢球 参考资料来源:搜狗百科-脚内侧踢球
脚内侧一般用于传球和推射,需要摆动你的小腿,想要球速快你的小腿也要摆得快,但注意点到即止,就是把球弹出去,脚不要跟着球撩起来,除非你主罚定位球或者需要起球起弧线。脚背内侧一般用于大力抽射,特点是球路较诡异,一般人难以判断,可能是弧线也有可能是直线,踢球时要求球要在脚下,这样容易吃正部位,如果球离身体较远可以将身体倾斜,同样要求小腿摆动,所谓球速力量就是看你小腿摆动的速度,抡大腿是发不出力的,原理请参考力矩和动能,具体不解释了。如果想打弧线就是用脚背将球包住然后兜出去,飞直线就是直接用脚背把球送出去。
我们知道当球在空中飞行时,若不但使它向前,而且使它不断旋转,由于空气具有一定的粘带性,因此当球转动时,空气就与球面发生摩擦,旋转着的球就带动周围的空气层一起转动。若球是沿水平方向向左运动,同时绕平行地面的轴做顺时针方向转动,则空气流相对于球来说除了向右流动外,还被球旋转带动的四周空气环流层随之在顺时针方向转动。这样在球上方的空气速度除了向右的平动外还有转动,两者方向一致;而在球的下方,平动速度(向右)与转动速度(向左)方向相反,因此其合速度小于球上方空气的合速度。 根据流体力学的伯努利定理,在速度较大一侧的压强比速度较小一侧的压强为小,所以球上方的压强小于球下方的压强。球所受空气压力的合力上下不等,总合力向上,若球旋转得相当快,使得空气对球的向上合力比球的重量还大,则球在前进过程中就受到一个竖直向上的合力,这样球在水平向左的运动过程中,将一面向前、一面向上地做曲线运动,球就向上转弯了。若要使球能左右转弯,只要使球绕垂直轴旋转就行了。看来关键是运动员触球的一刹那的脚法,即不但要使球向前,而且要使球急速旋转起来,不同的旋转方向,球的转向就不同,这需要运动员的刻苦训练,方能练就一套娴熟的脚头功夫,只有经过千锤百炼,才能达到炉火纯青的地步。 其实,何止是足球有"香蕉球",乒乓球、排球、网球等都有利用旋转技术创造出各种飘忽不定、神秘莫测的怪球,如乒乓球中的弧圈球、排球中的飘球等都是根据这个原理创造出来的。 香蕉球的原理是依照空气动力学的。就是球面与空气的相对速度越大,球面受力就越大,球的弧度就越大。 假设从球的正上方向下看(视线与地面垂直),同时球的运动轨迹的瞬时方向与你的视线垂直向上,球是逆时针旋转。球的右侧与空气的相对摩擦速度比左侧大,这时球的运动方向就会向左偏移。相对摩擦速度越大,球的偏移量就越多,也就是弧度越大。这个是弧度,下面说高度。 再假设从球的正侧面看(视线与地面平行),同时球的运动轨迹的瞬时方向与你的垂直向左。假如球是顺时针旋转,球的下部与空气相对摩擦速度比上部大,球下落的就越慢。这样比较容易绕过人墙(但球速慢,给守门员反应的时间太多)。反之,球下降的就越快,但是不容易绕过人墙(但绕过去就是威胁)。
外脚背踢出来的球速快,弧线比较诡异,譬如卡洛斯。但力量和角度比较难控制,卡洛斯的任意球精度就不够。能把力量和精度都控制好的就是正脚背,一般球速比较快而且多为低球。内脚背一般是起高球用的,当然也可以用内脚背搓出较大弧线但速度慢
脚内侧踢球会踢出内旋球,脚背内侧会踢出外旋球
脚内侧踢球与脚背内侧踢球区别如下: 1、用脚的部位不同。脚内侧踢球是用脚的内侧(脚弓)踢球,脚背内侧踢球是用第三、四、五跖骨体接触球的一种踢球方法。2、传球范围不同。脚内侧踢球是进行短距离传球和射门的理想方法,脚背内侧踢球适用于中远距离传球和射门。3、球弧线的方向不一样。脚内侧踢球弧线向左;脚背内侧踢球球的速度和力度很快,很大,路线是一条直线。扩展资料:脚内侧踢球易犯错误:踢球腿膝踝关节外展角度不够,脚趾没勾翘,击球脚型不正确,影响击球效果;踢球腿直腿击球,出球乏力;支撑脚位置靠后,击球刹那,脚型不固定,出球不顺畅。脚背内侧踢球易犯错误:支撑脚选位不当,脚趾没对准出球方向,影响摆踢动作的完成;击球刹那,膝关节不向前顶送,而是顺势内拐,出球呈侧内旋;踢球腿后摆动作紧张,影响前摆速度,击球发力不足;支撑脚偏后,击球时身体后仰,出球偏高。参考资料来源:搜狗百科-脚背内侧踢球 参考资料来源:搜狗百科-脚内侧踢球
脚内侧一般用于传球和推射,需要摆动你的小腿,想要球速快你的小腿也要摆得快,但注意点到即止,就是把球弹出去,脚不要跟着球撩起来,除非你主罚定位球或者需要起球起弧线。脚背内侧一般用于大力抽射,特点是球路较诡异,一般人难以判断,可能是弧线也有可能是直线,踢球时要求球要在脚下,这样容易吃正部位,如果球离身体较远可以将身体倾斜,同样要求小腿摆动,所谓球速力量就是看你小腿摆动的速度,抡大腿是发不出力的,原理请参考力矩和动能,具体不解释了。如果想打弧线就是用脚背将球包住然后兜出去,飞直线就是直接用脚背把球送出去。
我们知道当球在空中飞行时,若不但使它向前,而且使它不断旋转,由于空气具有一定的粘带性,因此当球转动时,空气就与球面发生摩擦,旋转着的球就带动周围的空气层一起转动。若球是沿水平方向向左运动,同时绕平行地面的轴做顺时针方向转动,则空气流相对于球来说除了向右流动外,还被球旋转带动的四周空气环流层随之在顺时针方向转动。这样在球上方的空气速度除了向右的平动外还有转动,两者方向一致;而在球的下方,平动速度(向右)与转动速度(向左)方向相反,因此其合速度小于球上方空气的合速度。 根据流体力学的伯努利定理,在速度较大一侧的压强比速度较小一侧的压强为小,所以球上方的压强小于球下方的压强。球所受空气压力的合力上下不等,总合力向上,若球旋转得相当快,使得空气对球的向上合力比球的重量还大,则球在前进过程中就受到一个竖直向上的合力,这样球在水平向左的运动过程中,将一面向前、一面向上地做曲线运动,球就向上转弯了。若要使球能左右转弯,只要使球绕垂直轴旋转就行了。看来关键是运动员触球的一刹那的脚法,即不但要使球向前,而且要使球急速旋转起来,不同的旋转方向,球的转向就不同,这需要运动员的刻苦训练,方能练就一套娴熟的脚头功夫,只有经过千锤百炼,才能达到炉火纯青的地步。 其实,何止是足球有"香蕉球",乒乓球、排球、网球等都有利用旋转技术创造出各种飘忽不定、神秘莫测的怪球,如乒乓球中的弧圈球、排球中的飘球等都是根据这个原理创造出来的。 香蕉球的原理是依照空气动力学的。就是球面与空气的相对速度越大,球面受力就越大,球的弧度就越大。 假设从球的正上方向下看(视线与地面垂直),同时球的运动轨迹的瞬时方向与你的视线垂直向上,球是逆时针旋转。球的右侧与空气的相对摩擦速度比左侧大,这时球的运动方向就会向左偏移。相对摩擦速度越大,球的偏移量就越多,也就是弧度越大。这个是弧度,下面说高度。 再假设从球的正侧面看(视线与地面平行),同时球的运动轨迹的瞬时方向与你的垂直向左。假如球是顺时针旋转,球的下部与空气相对摩擦速度比上部大,球下落的就越慢。这样比较容易绕过人墙(但球速慢,给守门员反应的时间太多)。反之,球下降的就越快,但是不容易绕过人墙(但绕过去就是威胁)。
外脚背踢出来的球速快,弧线比较诡异,譬如卡洛斯。但力量和角度比较难控制,卡洛斯的任意球精度就不够。能把力量和精度都控制好的就是正脚背,一般球速比较快而且多为低球。内脚背一般是起高球用的,当然也可以用内脚背搓出较大弧线但速度慢
脚内侧踢球会踢出内旋球,脚背内侧会踢出外旋球
脚内侧一般用于传球和推射,需要摆动你的小腿,想要球速快你的小腿也要摆得快,但注意点到即止,就是把球弹出去,脚不要跟着球撩起来,除非你主罚定位球或者需要起球起弧线。脚背内侧一般用于大力抽射,特点是球路较诡异,一般人难以判断,可能是弧线也有可能是直线,踢球时要求球要在脚下,这样容易吃正部位,如果球离身体较远可以将身体倾斜,同样要求小腿摆动,所谓球速力量就是看你小腿摆动的速度,抡大腿是发不出力的,原理请参考力矩和动能,具体不解释了。如果想打弧线就是用脚背将球包住然后兜出去,飞直线就是直接用脚背把球送出去。
我们知道当球在空中飞行时,若不但使它向前,而且使它不断旋转,由于空气具有一定的粘带性,因此当球转动时,空气就与球面发生摩擦,旋转着的球就带动周围的空气层一起转动。若球是沿水平方向向左运动,同时绕平行地面的轴做顺时针方向转动,则空气流相对于球来说除了向右流动外,还被球旋转带动的四周空气环流层随之在顺时针方向转动。这样在球上方的空气速度除了向右的平动外还有转动,两者方向一致;而在球的下方,平动速度(向右)与转动速度(向左)方向相反,因此其合速度小于球上方空气的合速度。 根据流体力学的伯努利定理,在速度较大一侧的压强比速度较小一侧的压强为小,所以球上方的压强小于球下方的压强。球所受空气压力的合力上下不等,总合力向上,若球旋转得相当快,使得空气对球的向上合力比球的重量还大,则球在前进过程中就受到一个竖直向上的合力,这样球在水平向左的运动过程中,将一面向前、一面向上地做曲线运动,球就向上转弯了。若要使球能左右转弯,只要使球绕垂直轴旋转就行了。看来关键是运动员触球的一刹那的脚法,即不但要使球向前,而且要使球急速旋转起来,不同的旋转方向,球的转向就不同,这需要运动员的刻苦训练,方能练就一套娴熟的脚头功夫,只有经过千锤百炼,才能达到炉火纯青的地步。 其实,何止是足球有"香蕉球",乒乓球、排球、网球等都有利用旋转技术创造出各种飘忽不定、神秘莫测的怪球,如乒乓球中的弧圈球、排球中的飘球等都是根据这个原理创造出来的。 香蕉球的原理是依照空气动力学的。就是球面与空气的相对速度越大,球面受力就越大,球的弧度就越大。 假设从球的正上方向下看(视线与地面垂直),同时球的运动轨迹的瞬时方向与你的视线垂直向上,球是逆时针旋转。球的右侧与空气的相对摩擦速度比左侧大,这时球的运动方向就会向左偏移。相对摩擦速度越大,球的偏移量就越多,也就是弧度越大。这个是弧度,下面说高度。 再假设从球的正侧面看(视线与地面平行),同时球的运动轨迹的瞬时方向与你的垂直向左。假如球是顺时针旋转,球的下部与空气相对摩擦速度比上部大,球下落的就越慢。这样比较容易绕过人墙(但球速慢,给守门员反应的时间太多)。反之,球下降的就越快,但是不容易绕过人墙(但绕过去就是威胁)。
外脚背踢出来的球速快,弧线比较诡异,譬如卡洛斯。但力量和角度比较难控制,卡洛斯的任意球精度就不够。能把力量和精度都控制好的就是正脚背,一般球速比较快而且多为低球。内脚背一般是起高球用的,当然也可以用内脚背搓出较大弧线但速度慢
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